Co Cię Wzmacnia. Jak Żyć Pełnią Życia W Obliczu Zmian I Niepewności Dzięki
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 14
Заказывая «Co Cię Wzmacnia. Jak Żyć Pełnią Życia W Obliczu Zmian I Niepewności Dzięki» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Что делает вас сильнее. Как жить полной жизнью перед лицом перемен и неопределенности благодаря
Получите навыки, которые помогут вам уверенно противостоять переменам и неопределенности — и стать более сильным человеком! Иногда изменения происходят медленно и постепенно, так что мы их почти не замечаем. А иногда они происходят мгновенно, за доли секунды, уничтожая весь наш мир. И то, и другое может быть устрашающим, поэтому мы стараемся избегать их или даже активно им сопротивляться. Однако это приносит лишь кратковременное облегчение и в конечном итоге увеличивает уровень стресса, беспокойства или депрессии, которые мы испытываем. К счастью, есть альтернатива. Из этой книги вы узнаете, как встретить перемены смело и с надеждой, а не бороться с ними. И тогда – и только при этом условии – изменения сделают вас сильнее. Это руководство, написанное доступным языком, покажет вам, как применить в своей жизни модель ДНК-V, состоящую из четырех базовых навыков. Работая над ними, вы повысите свою психическую устойчивость, лучше адаптируетесь к изменениям и полностью задействуете свой потенциал. ModelDNA-V, основанная на принципах терапии принятия и обязательств, а также позитивной психологии, покажет вам, как справляться с неопределенностью, развивать здоровые психические привычки и снижать стресс. В книге собран простой набор действий, который позволит вам выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь на ту, о которой вы мечтаете. Если вы чувствуете, что готовы перестать избегать перемен и начать жить в соответствии со своими ценностями, это руководство будет сопровождать вас на каждом этапе пути.
Авторы: Хейс Луиза Л., Чиарроки Джозеф В., Бэйли Энн
Язык: польский
Издатель: GWP
ISBN : 9788382581560
Год выпуска: 2024
Количество страниц: 190
Формат: 23,50x16,50 см.
Тип публикации: Книга
Категория: Книги и журналы
Издатель: GWP
EAN: 9788382581560
Дата выпуска: ------
Автор:
Перевод:
Серия:
Привязка:
Количество страниц:
Год выпуска:
Вес:
Защитная цена:
Тип публикации:
Размеры (ВxШxГ): 0x0x
Номер проблемы: