ДОСКА ДЛЯ ПУШ-АП LINE SPORT С 2 РУЧКАМИ, ЖИДКАЯ СКЛАДНАЯ, 63,5X18 СМ

⭐ ИЗГОТОВЛЕН ИЗ ПРОЧНОГО И ДОЛГОГО ПЛАСТИКА – УНИВЕРСАЛЬНЫЙ – ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ДОМА И В ЗАЛЕ ⭐

Доска для отжиманий Line Sport

Доска для отжиманий Line Sport — это инновационное тренировочное оборудование, предназначенное для людей всех уровней — от новичков до продвинутых любителей спорта. Что делает эту доску особенной? Прежде всего, многофункциональность, адаптация к различным способам выполнения упражнений, а также долговечность материала, из которого он изготовлен. Line Sport гарантирует эргономичную форму, обеспечивая оптимальную поддержку запястий и рук при выполнении отжиманий. Благодаря этому пользователи могут сосредоточиться на правильном выполнении упражнений, повышая эффективность тренировок. Доска для отжимания позволяет задействовать различные группы мышц, что имеет решающее значение для всестороннего развития силы и выносливости.

Доска для отжимания Line Sport легко складывается и раскладывается – будет полезно во время тренировки, например, в тренажерном зале. Выпускается в комплекте с 2 ручками и инструкцией по эксплуатации.

Параметры:

✅ Бренд: Line Sport

✅ Размеры: 63,5 см х 18 см

✅ В комплекте:

• доска для отжимания ,
• 2 ручки,
• руководство пользователя

Доска для отжимания Line Sport - особенности:

✅ изготовлена ​​из прочного, долговечного материала,

✅ удобна в хранении и транспортировке,

✅ универсальный - для людей, занимающихся дома и в тренажерном зале,

✅ имеет эргономичный дизайн,

✅ универсальный - позволяет выполнять различные виды отжиманий. подъемы, задействуя различные группы мышц,

✅ легкий и портативный,

✅ обеспечивает безопасность и комфорт использования,

✅ с возможность складывания и раскладывания,

✅ в комплекте 2 ручки и инструкция по эксплуатации.

Доска для отжиманий - пример способов выполнения упражнений:

Передняя опора (стандартные отжимания)

Положите руки на ручки и затем расположите свое тело в положении опоры (лицом вниз). Ваше тело должно образовывать прямую линию от головы до пяток. Постепенно согните руки и опустите корпус как можно ниже, сохраняя тело прямым. Вернитесь в исходное положение, оттолкнувшись корпусом вверх.

Стояние на коленях с опорой

Это более простой способ выполнения отжиманий – чаще всего он рекомендуется для новичков. Упражнения выполняются аналогично передней опоре, но колени должны упираться в пол.

Задняя опора

Сядьте спиной. близко к доске, а затем положите руки на ручки. Начните упражнение с прямыми руками, плавно опуская тело вниз, затем поднимите тело обратно в исходное положение, используя силу рук.

Практические примечания:

Перед первым использованием доски для отжимания внимательно прочитайте руководство пользователя. Прикрепите держатели в соответствии с инструкциями с цветовой маркировкой. Сначала сделайте разминку, чтобы избежать травм и травм. Лучше всего выполнять упражнения в удобной спортивной одежде. Не забывайте поддерживать правильную осанку тела. Делайте растяжку после тренировки.