Флекситарианская диета Самый здоровый способ питания Люсия Баччиоттини,
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Флекситарианская диета Самый здоровый способ питания Люсия Баччиоттини,» данное изделие из «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Представленное руководство является первой публикацией в Польше, полностью посвященной флекситарианскому питанию. Флекситарианство принимает допущения вегетарианства, но оставляет место для некоторой гибкости: отдавая приоритет растительным продуктам, он не исключает полностью пищу животного происхождения. Мясо и рыбу рекомендуется употреблять лишь в небольших количествах и с ограниченной частотой.
Благодаря этой книге каждый поймет, почему стоит ограничить потребление мяса, и узнает, чем его можно легко заменить, чтобы обеспечить организм питательными веществами в идеальных пропорциях. Автор подробно объясняет, какие продукты питания следует включать в наше ежедневное меню, и развенчивает все мифы, которым мы часто следуем, приводя к неправильному питанию.
В справочнике предлагаются полные планы питания с рецептами блюд, подходящие для людей, ведущих различный образ жизни, в том числе для тех, кто часто путешествует или имеет ненормированный рабочий день, для тех, кто выполняет физическую работу или интенсивно занимается спортом, а также для тех, кто работает умственно или готовит для всей семьи. Существует также специальный план питания для людей, желающих похудеть.
Флекситарианство также придает большое значение так называемой комфортной еде, то есть блюдам, которые мы едим исключительно для удовольствия и которые при правильной дозировке обеспечивают нам умственную энергию, доставляя нам моменты истинного удовлетворения. Поэтому в книгу также включены советы о том, как употреблять мясное ассорти, соленые закуски, шоколад и другие сладости.
Стоит переосмыслить свой рацион и выбрать флекситарианство, которое обеспечит наше психическое и физическое благополучие на долгие годы. Флекситарианизм – это диета, полная здоровья и энергии!
Книга новая. Выставлен, поэтому его состояние может быть не идеальным. Книги лежат на полке в магазине и не все покупатели знают, как с ними обращаться. Время также влияет на внешний вид страниц.
EAN: 9788379716067