Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Оплачивая «Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki» данное изделие из «Мода, Красота» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Диета FODMAP. Поваренная книга, советы диетолога и планы питания для людей с синдромом раздраженного кишечника
Оригинальное название: Диета FODMAP. Поваренная книга, советы диетолога и планы питания для людей с синдромом раздраженного кишечника
Авторы: Карен Фрейзер, Лора Мэннинг
Издатель: Сентябрь
Год публикации: 2019
Перевод: Кшиштоф Кшижановский
ISBN : 9788328384064
Формат: 200x225
Обложка: мягкая
Страниц: 200
Книга новая
Цена обложки книги: 57,00 злотых > Вы найдете акционную цену на нашем аукционе!
Синдром раздраженного кишечника делает жизнь обременительной и разочаровывающей. Это и другие желудочно-кишечные заболевания, такие как воспалительные заболевания кишечника, целиакия или пищевая аллергия, вынуждают пациента соблюдать строгую элиминационную диету. К сожалению, не всегда легко определить продукты, вызывающие недуги. Для этих людей решением часто является диета, которая предполагает потребление минимально возможного количества определенных углеводов, известных под аббревиатурой FODMAP: ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Эти соединения вызывают усиление неприятных симптомов у многих людей с синдромом раздраженного кишечника. Проблема в том, что рацион большинства из нас богат FODMAP, и исключить их из тарелки непросто.
Благодаря этой книге вы узнаете, как осуществить исключение FODMAP. соблюдать диету и при этом не лишать себя радости от вкусных блюд. Таким образом, вы сможете уменьшить выраженность неприятных симптомов и в то же время питаться здорово и с удовольствием. Сначала вы определите, какой план питания лучше всего соответствует вашим потребностям, затем исключите из своего рациона особо нежелательные продукты и, наконец, достигнете самой важной цели: определите продукты, вызывающие ваши симптомы, и те, которые можно есть безопасно. Помимо достоверных знаний, здесь вы найдете массу отличных рецептов. Также есть советы, которые помогут вам изменить рацион питания в соответствии с вашими конкретными потребностями.
Благодаря этой книге вы узнаете:
- что такое FODMAP и как он влияет на развитие недугов пищеварительного тракта
- как проверить, какие питательные вещества вызывают недуг
- какой план питания будет для вас оптимальным
- как эффективно выполнять диету
- как приготовить вкусные блюда с минимальным содержанием FODMAP