Dieta keto - Ewelina Podrez-Siama
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Заказывая «Dieta keto - Ewelina Podrez-Siama» данный товар из каталога «Основные блюда», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Автор: Эвелина Подрез-Сиама
Издательство: RM
Переплет: Мягкий
Формат: 16,5х23,5 см
Номер страниц: 224
Исключите муку и сахар, выбирайте полезные растительные и животные жиры — вот почти сотня простых рецептов кетогенных блюд от автора блога Эвелины Подрез-Сиами.
Кетогенная диета предполагает ограничение потребления углеводов – продуктов, содержащих муку и сахар – в пользу животных и растительных жиров, содержащихся в мясе, рыбе и маслах. Он обеспечивает эффективное сжигание жировой ткани и предотвращает перепады энергии в организме, вызванные колебаниями уровня глюкозы. При умелом использовании он помогает избавиться от ненужных килограммов, сохранить стройную фигуру и прибавляет бодрости.
В этой книге автор делится с читателями своим опытом и советует, как сделать первые шаги в кетогенном стиле питания. Здесь представлены проверенные рецепты блюд, богатых овощами и полезными жирами, из которых можно составить меню на весь день.
Эвелина Подрез-Сиама соблюдает кетогенную диету более 5 лет, благодаря чему она укротила инсулинорезистентность и уже похудела на 17 килограммов! В повседневной жизни она является предпринимателем и президентом агентства цифрового маркетинга Fox Strategy и специалистом по SEO, а в частной жизни — любительницей собак, энтузиастом домашнего садоводства и фанаткой сериалов. С самого начала своих приключений с кетозом она представляет в своем блоге собственные тщательно продуманные рецепты.