Кето-диета

Автор: Эвелина Подрез-Сиама

Издатель: Издательство RM

Год издания: 2021

ISBN: 9788381512527

Страницы: 224

Цена обложки электронной книги: 34,99 злотых > акционную цену можно найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы : PDF, EPUB, MOBI

Удалите муку и сахар, выбирайте полезные растительные и животные жиры — вот почти сотня простых рецептов кетогенных блюд от автора блога ms-fox — Эвелины Подрез-Сиама. Кетогенная диета предполагает ограничение потребления углеводов. мучные и сахаросодержащие продукты – на пользу животные и растительные жиры, присутствующие преимущественно в мясе, сыре и маслах. Он обеспечивает эффективное сжигание жировой ткани и предотвращает перепады энергии в организме, вызванные колебаниями уровня глюкозы. При умелом использовании помогает избавиться от ненужных килограммов, сохранить стройную фигуру и прибавляет жизненных сил.

Эвелина Подрез-Сиама уже 5 лет придерживается кетогенной диеты, благодаря чему она укротила инсулинорезистентность и уже похудела на 17 килограммов! В повседневной жизни она предприниматель и маркетолог, а в частной жизни она любитель собак, энтузиаст домашнего садоводства и фанатка сериалов. С самого начала своих приключений с кетозом она представляет свои тщательно отработанные рецепты в блоге ms-fox.

В этой книге она делится с читателями своим опытом и советует, как сделать первые шаги в кетогенный стиль питания. Здесь представлены проверенные рецепты блюд, богатых овощами и полезными жирами, из которых можно составить меню на весь день.

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать скачанные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», вот и все. найду вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга станет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.