Диета на вынос. 100 рецептов здорового обеда

Автор: Виола Урбан

Издательство Publicat

Переплет: Твердый переплет

Год издания: 2019

Количество страниц: 240

Состояние: новый, качественный товар

Модель: 9788327125446

Ничто не заменит домашнюю еду , включая тех, кого забрали на работу или в школу. Независимо от того, есть ли у вас возможность разогреть блюдо вне дома, вы сможете питаться разумно и полезно. Пластиковые коробки – не лучшее решение. Так как же упаковать еду, чтобы ее можно было безопасно переносить с места на место? Что можно есть холодным, а что нет, и как использовать продукты других приемов пищи, чтобы сэкономить время? Что есть на работе и в школе, чтобы мозг работал лучше? Книга дает ответы на эти и многие другие вопросы. Здесь вы найдете полезные советы и 100 рецептов питательных обедов на вынос. Это может быть овсянка в баночке или быстрый салат, а также ингредиенты с предыдущего ужина или сытного бутерброда. Давайте вместе приготовим что-нибудь по-настоящему вкусное!

Еда на вынос – проблема современности. Даже если нам нравится готовить, приготовление блюд на следующий день может быть скучным и демотивирующим, а магазинные варианты редко соответствуют нашим диетическим ожиданиям. И тут приходит Виола со своими восхитительными предложениями, которые настолько воспламеняют мое воображение, что мне хочется приготовить их и упаковать в коробку, хотя я работаю дома. Автор все сделала за вас - продумала вкусовые сочетания, посчитала калорийность и макронутриенты, добавила в рецепты множество диетических советов.

Марта Сливицкая,

Это не обычная кулинарная книга. Это диетический путеводитель, который поможет вам понять основы составления питательных блюд. Виола соединяет несколько легкодоступных ингредиентов и создает из них оригинальные блюда. Советы, приведенные под каждым рецептом, позволяют готовить пищу в соответствии с изучением здорового питания. Потому что здоровое питание не обязательно должно быть скучным, о чем неопровержимо свидетельствуют идеи Виолы.

Юстина Светличка,

Благодаря этой книге вы перестанете ищите оправдания раз и навсегда, которые до сих пор оправдывали ваше нездоровое питание. Супы, сытные блюда, салаты, сладкие закуски – независимо от того, чего вы хотите, «Виола» представляет более здоровый вариант, который можно взять с собой в коробочке. «Диета с собой» – незаменимая вещь для всех, кто любит вкусно поесть и при этом хочет заботиться о своем здоровье. Очень рекомендую!

Марта Хенниг,