Противовоспалительная диета

ЙОАННА ЗЕЛЕВСКА

• Издательство: RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA
• Год издания: 2024
• Переплет: БРОШЮРА
• Количество страниц: 86
>
• EAN: 9788382502121

Каждый день мы подвергаем свой иммунитет сотням неблагоприятных факторов. Мы вредим ему вредными привычками – едим впопыхах, плохо спим и злоупотребляем лекарствами. Мы забываем о профилактических осмотрах и мероприятиях. Все это приводит к тому, что наша иммунная система теряет бдительность и способность защищать организм: она перестает реагировать на реальные угрозы или неправильно распознает их там, где их нет, даже в наших собственных тканях. Появляются аутоиммунные заболевания и хроническая усталость, обостряется аллергия, возникают проблемы с весом. Эффективный способ восстановить баланс в организме – правильное питание. Если мы обогатим наше ежедневное меню противовоспалительными продуктами и ограничим количество провоспалительных продуктов в тарелке, многие проблемы со здоровьем, вероятно, исчезнут. Мы также станем более устойчивыми как к сезонным инфекциям, так и к серьезным хроническим заболеваниям. В этой книге вы найдете советы о том, как правильно питаться, чтобы бороться с хроническими воспалениями, а также готовые рецепты простых и вкусных блюд.

[Код предложения,653064,9788382502121,2024-09-29 18:16:12]