SIRT-диета на четыре сезона

• Автор: Агата Левандовска
• Количество страниц: 264
• Формат: 165x235 мм
• Переплет: Мягкая обложка
• ISBN: 9788381513968
• Издательство: Wydawnictwo RM
• Год издания: 2020

Диета SIRT стала известна во всем мире после того, как британская певица Адель похудела более чем на 40 килограммов, питаясь блюдами, основанными на принципах этой диеты. Ее эффектное преображение вдохновило многих людей на борьбу за стройную фигуру и здоровье. Диета SIRT основана на полезных для здоровья и вкусных продуктах, таких как клубника, какао, красный лук, кофе, грецкие орехи и оливковое масло. Благодаря этой книге вы узнаете, что здоровое питание – это не кошмар, а вкусное и приятное кулинарное приключение, которое со временем станет постоянной частью вашей жизни.

В книге вы не встретите ложных надежд и пустых обещаний. Однако вы можете рассчитывать на рациональный подход к диете SIRT и достоверный анализ фактов. Вы узнаете, среди прочего: · Какова научная основа диеты SIRT и стоит ли рассчитывать на впечатляющий эффект?

· Действительно ли она так полезна и эффективна, как о ней говорят?

· Как адаптировать к польским условиям и сезонности продуктов

· Как составить рацион и чем заменить некоторые продукты

· Как адаптировать диету SIRT в соответствии с вашими потребностями и безопасно используйте ее круглый год

В разделе рецептов вы найдете более 80 предложений для весны, лета, осени, зимы, а также те, которые будут работать независимо от времени года. . Посмотрите, насколько простым и быстрым может быть здоровое питание!