Диета DASH – план действий от Марлы Хеллер
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 7
Покупая «Диета DASH – план действий от Марлы Хеллер» данный товар из каталога «Диетические блюда» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
- ISBN: 9788374303965
- Автор: Марла Хеллер
- Издатель/Продюсер: Medycyna Practice
- Страниц: 202
- Формат: 142x202 мм
- Переплет: буклет
- Год издания: 2021
Вы один из миллионов людей, страдающих гипертонией, повышенным уровнем холестерина и лишним весом? Если да, то эта книга для вас. Полезное и простое в использовании руководство по соблюдению диеты DASH (Диетические подходы к остановке гипертонии), лучшей универсальной диеты по версии US News & World Report. Пищевые способы остановить развитие гипертонии (сокращенно DASH) – это современный план здорового питания, который, помимо прочего, способствует снижению артериального давления и уровня холестерина.
В книге содержатся практические советы в виде конкретного плана действий. Читатель найдет готовые рецепты, по которым он сможет приготовить все блюда на срок до 28 дней. Кроме того, в справочнике есть таблицы сравнения различных продуктов. Автор очень доступно рассказывает о принципах здорового образа жизни, и в то же время подчеркивает, что книга не является сборником многочисленных запретов или описанием чудо-диеты, ведь важнейшими вещами для достижения цели являются: здоровое питание, физическая активность и правильная масса тела.
Книги Марли Хеллер — мировые бестселлеры, изданные большими тиражами, теперь и на польском языке.