Диета для активной палеодиеты Джо Фрил, Лорен Кордейн

Вы хотите наслаждаться здоровьем и энергией в повседневной жизни? Вы хотите улучшить свои спортивные достижения? Или, может быть, вы думаете, что это невозможно? Это то, что подумал Джо Фрил, когда встретил доктора Лорена Кордейна, создателя палеодиты, который убедил его провести диетический эксперимент. Фрил быстро заметил полезное влияние новой диеты на регенерацию организма и улучшение состояния. С тех пор он использует палеодиету и поощряет ее своих учеников - как начинающих спортсменов, так и олимпийцев. Paleodieta Вы узнаете, какие преимущества такого способа еды, что есть перед тренировками, во время и после окончания, и вы сможете попробовать много вкусных палеопластов. Вы узнаете действие и предпочтения вашего тела. Мы знаем, что у нас есть альтернатива. Настало время отказаться от пищи с высоким содержанием, диета, основанную на углеводах и добавках, а также съесть то, что наши предки: постное мясо, рыба, птица, свежие сезонные овощи и фрукты, орехи и семена. Авторы ставят под сомнение многие популярные предположения, например, с полезными эффектами обычно используемой пирамиды питания и свойств волокна. Они показывают, что палеодиета - это здорово и добавляет диета для спортсменов и не только