Диета для психического здоровья Найду Ума

«Диета для психического здоровья»: как то, что мы питаем, влияет на состояние мозга? Кишечник, до сих пор ошибочно рассматриваемый только как элемент пищеварительной системы, часто называют «вторым мозгом» в течение некоторого времени. Конечно, их основная задача - изменить материю: получение питательных веществ из переваренной пищи. Тем не менее, многие вещи зависят от эффективности их действий, включая оптимальную работу нервной системы. В этой задаче мы можем поддерживать наш кишечник, и это происходит через правильную диету. Предоставляя выбранные продукты для тела, мы помогаем ему бороться с различными заболеваниями, включая психические проблемы.

В течение многих лет доктор Ума Найду изучал эти отношения. Он имеет много знаний в области психиатрии, диетологии и кулинарного искусства. Она включила свой опыт и наблюдения в этой книге, которая была опубликована издательским домом Ферии в переводе Дэвида Чеха. Каждая глава этой книги посвящена разнообразной болезни или заболеваниям. Здесь мы найдем информацию о депрессии, СДВГ, биполярном расстройстве, деменции, тревожном расстройстве, церебральном тумане, а также о бессоннице или снижении либидо.

Если вы страдаете от любой из вышеперечисленных проблем, достичь этой книги. Если вы просто хотите улучшить качество вашей нервной системы и, следовательно, все тело, сделайте это тоже. Во всем мире психиатры пишут пациентам психотропные препараты, в то время как психологи проводят терапию. Мало кто, однако, включает в себя диету в процессе лечения психических расстройств, которые в контексте последних открытий, связанных с кишечной бактериальной флорой, кажется очевидной. «Диета для психического здоровья» поможет вам самостоятельно использовать новейшие научные достижения.

Книга была написана чрезвычайно доступной и разработана таким образом, что информацию, необходимая в настоящее время, можно найти быстро. Он содержит множество рецептов для здоровых и вкусных блюд, которые помогут вам бороться с преследованиями.