Диета здорового кишечника

• Автор: lewandowska agata
• Издатель: rm Publishing House
• Место и год выпуска: 2023
• Количество страниц: 202
• Luminaire: Soft
• Размеры: 160x230
• ISBN: 978-83-8151-714-0

Здоровая и вкусная еда - лучшее, что вы можете дать своим кишечникам. В настоящее время кишечник не легкий. Неправильная диета, стресс, спешка, злоупотребление наркотиками? Все это означает, что они все чаще ослабевают в течение ночи. Такие проблемы, как синдром раздраженного кишечника, непереносимость FODMAP, синдром SIBO, целиакия, протекающая кишка, требуют комплексного лечения и ухода за диетическим уходом. Эта книга будет организовать ваши знания и указывать на возможные причины заболеваний. Вы узнаете из этого, среди прочего: ? Что есть, чтобы облегчить частые кишечные заболевания ? Когда волокно рекомендуется и когда оно должно быть ограничено ? Как ухаживать за хорошей кишечной микрофлорой и каковы ее преимущества ? Как избавиться от неприятных запоров, не принимая лекарства ? Как продолжить в случае аллергии и непереносимости пищи (например, нетерпимость к глютене, фруктозе, лактозе). Вы также найдете рецепты для вкусных и простых в приготовлении блюд, подходящих при различных кишечных расстройствах. Приятного аппетита!