Метод запуска, то есть марафон без усталости

septt

Бег стал чрезвычайно популярным в последнее время. Миллионы людей по всему миру обнаружили, что этот вид физической активности значительно улучшает настроение, прекрасно формирует фигуру, повышает жизнеспособность и удовлетворенность жизнью. Люди, которые регулярно бегают, просто счастливее, здоровее, думают более эффективно и наслаждаются каждый день. К сожалению, часто случается, что истощение с усилиями, болью или травмами получают радость пробега.

Вы держите книгу в руке, благодаря которой вы забудете о заболеваниях, связанных с перегрузкой мышц и суставов. Инновационная техника, описанная здесь, позволяет избежать травм и усталости, а также достичь лучших результатов во время конкуренции. Метод ходьбы