Доска для пилатеса — тренировка баланса и стабилизации

Небольшое оборудование для фитнеса с огромными возможностями.

Оправданий больше нет - теперь вы можете тренироваться дома!

Эта тренировочная доска - не гаджет, который можно спрятать под кроватью, а оборудование, позволяющее использовать каждую минуту для тренировки всего тела.

Вы задействуете все группы мышц - от ног и ягодиц, через живот, до рук и плеч. Благодаря эспандерам вы сформируете свою фигуру, укрепите тело и почувствуете уверенность в себе. Это идеальное устройство для тренировки нижней части тела, одновременно развивая силу рук и плеч.

Воспользуйтесь моментом скуки, чтобы подвигаться и увидеть, сколько возможностей предлагает одно устройство - полная физическая форма и энергия в вашем доме ждут вас сегодня!

✅Регулярные тренировки с доской — отличный способ:

▶️ уменьшить боли в спине,

▶️ улучшить координацию,

▶️ укрепить осанку,

▶️ лучше контролировать тело.

✅Наиболее важные функции:

• Улучшает баланс и стабилизацию - активирует глубокие мышцы
• Укрепляет все тело - особенно корпус, ноги и спину
• ️ Универсальное использование - для упражнений пилатеса, фитнеса, реабилитации и спортивных тренировок
• 🏠 Идеально подходит для дома и фитнес-клуба. — легкий и удобный в хранении.
• 🌱 Безопасные материалы. — противоскользящая поверхность для стабильных тренировок.

✅ПИЛАТЕС ДОСКА

Пилатес — эффективный метод тренировок, укрепляющий тело, улучшающий осанку и гибкость мышц. Регулярные упражнения помогают укрепить глубокие мышцы, отвечающие за стабилизацию позвоночника, что снижает риск травм.

Они улучшают баланс, координацию и осознанность тела, что приводит к повышению производительности в повседневной деятельности. Эта тренировка подходит всем — независимо от возраста и уровня подготовки.

Упражнения направлены на контролируемое дыхание и плавность движений, что помогает снизить стресс и мышечное напряжение. Регулярные занятия пилатесом помогают сформировать фигуру, улучшают гибкость и дарят ощущение легкости и энергии каждый день.

✅Применение:

▶️Пилатес

▶️Упражнения на баланс и стабилизацию

▶️Реабилитация и физиотерапия

▶️Йога и растяжка

▶️Функциональный тренинг

✅Почему оно того стоит?

Регулярные занятия с доской для пилатеса позволяют:

▶️ улучшить осанку

▶️ снизить риск травм

▶️ укрепить мышцы живота, спины и ног

▶️ повысить концентрацию внимания и осознанность движения

✅ УДОБСТВА

В верхней части доски имеется практичный держатель для телефона, благодаря которому вы можете заниматься под любимую музыку или смотреть онлайн-тренировки с персональными тренерами. Встроенный таймер отсчитывает время каждого упражнения, а последующие нажатия позволяют добавлять дополнительные минуты. Это позволяет легче контролировать интенсивность и продолжительность тренировок. Благодаря этому вы сможете сосредоточиться на правильной технике и полноценной работе мышц. Доска идеально подходит для домашних тренировок, сочетая в себе функциональность и комфорт. Это устройство позволяет максимально эффективно использовать время, проведенное за тренировками, и наслаждаться эффективной тренировкой всего тела.

✅ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ - ДОСКА ДЛЯ ПИЛАТЕСА ♂️️‍♀️

• 🪑 Для офисных работников - расслабляет позвоночник и предотвращает боли в спине после многочасового сидения.
• 🧘 Для йоги и пилатеса - улучшает гибкость, баланс и концентрацию.
• 🔥 Для сжигания калорий - отлично подходит для похудения и тренировки по коррекции фигуры.
• 🏡 Домашние тренировки - заменяет тренажерный зал и не занимает много места.
• 🏋️ Укрепление мышц - идеально подходит для упражнений на корпус, руки, ягодицы и живот.
• 🎶 Упражнения под музыку или приложение - держатель телефона позволяет совмещать тренировки с любимыми занятиями развлечения.

✅ СПЕЦИФИКАЦИЯ

▶️Вес брутто: 5,05 кг

▶️Размеры изделия: 41 х 106 х 3,3 см

▶️Размеры пенопласта: 18,5 х 33 х 2 см

▶️Материал: ПП

▶️Источник питания: сменная батарейка CR1220 (3В) - для замены батарейки необходимо снять таймер с платы. Затем открутите два маленьких винта на задней стороне стойки.

✅ КОМПАКТНОСТЬ И ЛЕГКО ПОВОРАЧИВАТЬ

Доска для пилатеса занимает очень мало места - в сложенном виде ее можно удобно прислонить к стене, засунуть под кровать или разместить в углу комнаты. Благодаря плоскому дизайну он легко поместится даже в небольшой квартире. Это оборудование, которое не загромождает пространство и всегда будет под рукой, когда захочется быстро потренироваться.

▶️ СОДЕРЖИМОЕ:

▶️доска для упражнений,

▶️2 эспандера,

▶️ 2 ручки для отжимания,

▶️таймер,

▶️подставка для телефона

▶️коврик на коленях

✅КАК ПОДГОТОВИТЬ ДОСКУ К ТРЕНИРОВКЕ?