HAVE BETTER DAY – позитивное руководство по психическому здоровью

Д-Р АЛЕКС ДЖОРДЖ

Меня зовут Алекс, я врач и посол психического здоровья детей и подростков. У меня есть мечта – мне бы хотелось, чтобы мы все начали думать позитивно и говорить о психическом здоровье. Давайте разгоним дождевые тучи и научимся заботиться о своей психике так же, как мы заботимся о своем теле!

В этой книге я представляю набор спасательных кругов и практических приемов, которые помогут вам забота о своем психическом здоровье. Вы научитесь распознавать, когда вашему разуму нужен отдых. Вы начнете ходить на прогулки, чтобы заглушить свою печаль. И вы раскроете свой творческий потенциал, чтобы перевести свой мозг в более позитивный режим работы.

Если вы боретесь с проблемами со сверстниками, чрезмерной тревогой или школьным стрессом, это руководство научит вас обращать внимание на будущее с уверенностью, что вы можете это сделать. Потому что всегда, даже в самые худшие моменты, есть надежда, что завтра у тебя будет лучший день.

«Хорошего дня. Позитивное руководство по психическому здоровью»Алекс Джордж — книга, предназначенная для более молодых читателей. Начните заботиться о своей психике так же, как вы заботитесь о своем теле! В книге «Хорошего дня. «Позитивное руководство по психическому здоровью» Алекс Джордж делится с читателями практическими советами, как быть счастливым каждый день. Благодаря этому руководству вы, среди прочего, узнаете, как избавиться от грусти или раскрыть свой творческий потенциал. Ценный текст из книги для молодежи «Хорошего дня. «Позитивное руководство по психическому здоровью» дополняется не менее позитивными иллюстрациями.

ДЕТАЛИ ВЫПУСКА:

издатель: Insignis

ISBN Артикул: 9788367710060

количество страниц: 223

размеры: 150 х 215 мм

обложка: мягкая

состояние: книга новая

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!