МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РАСШИРИТЕЛЬНАЯ РУЧКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПОДТЯЖЕНИЙ, РЕГУЛИРУЕМАЯ

Регулируемая перекладина 4FIZJO

Ваша цель — развить мышцы всего тела, но вы не хотите или не можете ходить в спортзал? Это нормально! Турник 4FIZJO придет вам на помощь! Благодаря ему вы эффективно и быстро лепите спину и грудь и развиваете мышцы рук и предплечий. Все это у вас дома, именно тогда, когда у вас есть время и желание заниматься спортом.

Все, что вам нужно сделать, это закрепить траверсу в дверной косяк, размяться и приступить к тренировке. Впечатляющее тело теперь у вас под рукой!

Многофункциональная перекладина 4FIZJO

Высочайшее качество регулируемой перекладины 4FIZJO — идеальное оборудование для тренировок дома. Ознакомьтесь с его параметрами, чтобы выбрать изделие, идеально соответствующее вашим потребностям.

Параметры:

✔️ Материал: сталь

✔️ Цвет: черно-желтый

✔️ Длина: 66-100 см

✔️ Диаметр захватной части: 40 мм

✔️ Максимальный вес пользователя: 150 кг

✔️ Вес батончика с упаковкой: 1,75 кг

Преимущества турника

Эффективность в развитии мышц – главное, но не единственное преимущество турника. Среди прочего стоит обратить внимание на:

▶️ Безопасность — зажимы образуют со штангой одну плоскость, поэтому не повредят руки даже при интенсивных занятиях. Более того, они оснащены «зубцами», которые предотвращают внезапное выкручивание стержня.

▶️ Универсальность – регулируемая длина позволяет установить расширительный стержень в большинство дверных коробок, и благодаря 3 ручкам из пенопласта его можно использовать с разной шириной захвата.

▶️ Простота сборки – шестиугольные присоски из прозрачный материал не оставляет разводов на дверных коробках.

▶️ Гигиеничность - поглощение влаги пеной сведено к минимуму, поэтому даже после длительного использования планка все равно будет иметь нейтральный запах.

Каков эффект от подтягиваний на регулируемой перекладине?

Все зависит от того, решите ли вы тренироваться на перекладине с положением сверху или снизу. захват. В каждом варианте вы в большей степени активируете другие группы мышц, поэтому стоит выполнять оба упражнения поочередно.

Тренируясь на перекладине хватом сверху:

✔️ Вы моделируете спину

✔️ Задействуете мышцы живота

✔️ Укрепляете мышцы рук и плеч

✔️ Вы укрепите мышцы бедер

Тренируясь обратным хватом:

✔️ Вы укрепите руки и плечи

✔️ Вы будете развивать мышцы груди

✔️ Вы будете лепить спину

✔️ Вы будете тренировать бедра

Руководство пользователя, или как установить турник?

Безопасность превыше всего! Поэтому читайте инструкцию по сборке перекладины:

▶️ Отведите в сторону пряжки крепления

▶️ Равномерно открутите оба конца перекладины, регулируя длина на ширину дверной коробки

▶️ Возьмите стержень посередине и поверните в сторону, противоположную тому, в каком были откручены его концы; делай это так сильно, как только можешь. При этом штанга вклинивается в дверную коробку.

▶️ Переместите предохранительные зажимы в центр штанги, совместив их зубцы с отверстиями.

Перед началом тренировки тяни крепко повисните на ней, слегка согнув ноги, проверяя, правильно ли она прикреплена. Установка прошла успешно? Можно приступать к тренировкам!