Путь к себе. О чувстве ценности - Ева Войдилло

Книга популярного и уважаемого психолога, которая помогла в своей работе тысячам женщин. С низкой самооценкой борются многие люди, но чаще женщины. Подавленные тяжелым опытом, повседневной жизнью и патриархальной культурой, они не могут испытать самопринятие, свободу действий и веру в свои собственные способности. Иногда это приводит к тому, что он берет на себя роль жертвы или обвиняет весь мир в своих неудачах. Эва Войдилло приглашает вас в осторожное, чувствительное и в то же время конкретное и энергичное путешествие вглубь себя в поисках чувства ценности. Путь, который я предлагаю, начинается с внимательного изучения того, что мы думаем, говорим и делаем. Это позволяет обнаружить вредные модели поведения, которые создают комплекс неполноценности и блокируют рост. Демонтаж этих механизмов и замена их новыми, конструктивными позволяет обрести внутреннюю силу, уверенность и покой. Жизнь — это путешествие. Вы там, откуда пришли. Не останавливайся, иди туда, куда хочешь. Вам не обязательно преуспевать во всем. Превратите невыполнимые цели в осуществимые. Примите то, что вы не можете контролировать. Простите своих грешников, в том числе и себя. Медитируйте, анализируйте, но не зацикливайтесь на своих сожалениях. Грусть не возбраняется, но если вам от этого плохо, обратитесь за помощью. Источник самооценки заключается в том, что вы думаете, говорите и делаете.

мягкая обложка