DVD: EWA CHODAKOVSKA Модельний вигляд
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Приобретая «DVD: EWA CHODAKOVSKA Модельний вигляд» данный товар из каталога «Физические упражнения, танцы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
DVD: EWA CHODAKOWSKA - Model Look
Упражнения для тренировки Model Look предназначены для улучшения осанки и особенно предназначены для работающих людей, которые проводят много времени за столом. Тренировка укрепляет постуральные мышцы, в том числе мышцы живота и спины, с особым акцентом на мышцы, отвечающие за подтягивание лопаток.
Тренировка состоит из разминки и 5 частей, каждая из которых длится около 6 минут и содержит 2 или 3 упражнения, выполняемые 3 раза.
Между тренировочными частями делается минутный перерыв для отдыха, а также в конце идут упражнения на растяжку.
Для выполнения некоторых упражнений вам понадобятся небольшие гантели или 2 пол-литровые бутылки с водой.
Время обучения: около 45 минут