«Дневник саморефлексии» — путеводитель по пути развития осознанной, уверенной в себе и сильной женщины. Это поддержка на уникальном пути к осознанной и осознанной жизни со страстью. Это простой и эффективный способ улучшить свое самочувствие и чувствовать себя счастливым каждый день.

УНИКАЛЬНЫЙ ПОДАРОК ​​ДЛЯ ЖЕНЩИН :) Идеально подходит для того, чтобы начинать и заканчивать каждый день любовью к себе.

ОКОЛО 400 СТРАНИЦ ВОПРОСОВ, ЗАДАЧ, СОВЕТОВ, ИЛЛЮСТРАЦИЙ:

Дайте себе шанс, пользуйтесь журналом в течение 6 месяцев (или дольше) и наблюдайте положительные изменения в своем сознании, в жизни и в своем благополучии. Ваше приключение с саморазвитием начнется с самой первой страницы. Куда это вас приведет?

Жизнь — это бесконечное путешествие, полное ежедневных планов, уникальных эмоций и прекрасных моментов, которые преподносят нам мудрые уроки. Говорят, что нужно каждый день делать хотя бы одно дело, чтобы стать лучше.

Замедлитесь и начните свой путь немного в другом направлении – не вперед, а на этот раз глубоко внутрь себя. Конца здесь нет. Помните, что все самое лучшее всегда случается в пути.

Страницы без даты, по 5 вопросов на каждый день:

Каковы мои приоритеты на сегодня? Какова моя мотивация?

• Повысьте свою эффективность, поставив соответствующие цели и назвав свою мотивацию.

За что я сегодня благодарен?

• Сознательно переживайте свои эмоции и наблюдайте, как они влияют на ваше ежедневное благополучие

Что я чувствую? Какие эмоции сопровождали меня в течение дня?

• Собирайте самые красивые моменты и бережно отмечайте каждый день

Какие моменты этого дня были самыми прекрасными?< /h2>

• Сосредоточьтесь на положительных аспектах жизни и практикуйте благодарность

Какие уроки и размышления дал мне этот день?

• Делайте выводы из повседневного опыта и записывайте уроки, которые формируют вашу личность.

Серия развивающих упражнений, призванных помочь вам понять, что для вас наиболее важно:

• создать прочную основу для себя
• подумайте о значении повседневных действий и организация своего времени
• подумайте о своих связях с другими и своих отношениях с самим собой
• узнайте, что скрыто внутри вас, чтобы принимать решения в соответствии со своими ценностями

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УКРЕПЛЯЮТ И ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ ОСОЗНАННО, СОГЛАСНО ТОМУ, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАС НАИБОЛЬШЕЕ СЧАСТЬЕ.

ЧТО ВАМ ПОНРАВИТСЯ «ДНЕВНИК САМОРЕФЛЕКСИИ»?

1. РАЗРАБОТАНО ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ

Вы подросток, ищущий идею для себя, женщина до 30 лет, пытающаяся наслаждаться жизнью и профессионально развиваться, или, может быть, вы столкнулись с изменениями, которых вы не ожидали или которые вам были не нужны надолго? p>

Возраст и жизненный этап здесь не имеют значения. «Журнал саморефлексии» — это пространство, которое вы можете заполнить контентом, актуальным для вас и места, в котором вы сейчас находитесь.

Размышляя о саморазвитии, не будем забывать и о пожилых людях. . Дневник станет уникальным спутником для наших мам и бабушек, научив их осознанно и счастливо входить в осень жизни.

2. СИЛА В ПРОСТОТЕ

При внедрении новых привычек важно помнить две вещи: это должно быть просто и систематично. Каждое утро вы будете начинать с определения своих приоритетов.

Наблюдение за собой и своими эмоциями в течение дня позволит вам понять, что больше всего повлияло на ваше самочувствие, какие ситуации доставили вам больше всего радости, за что вы испытываете благодарность и чему научил вас прошедший день.

Опыт одного дня лучше подготовит вас к следующему. И так каждый день. На протяжении всей жизни.

3. ЕЖЕДНЕВНАЯ САМОРЕФЛЕКСИЯ – ЗАЛОГ К ГАРМОНИИ В ЖИЗНИ

Независимо от того, находитесь ли вы в начале этого пути, нужны ли вам перемены в жизни, но еще и советы, а может быть тема саморазвития вам не чужой - вы наверняка знаете, что это путешествие никогда не заканчивается.

Мир динамично меняется, и мы меняемся вместе с ним, поэтому так важно Понаблюдайте за собой и добавьте немного самоанализа в свою повседневную жизнь.

4. МЫ ЦЕНИМ УНИКАЛЬНОСТЬ ЧЕРЕЗ СВОБОДУ САМОВЫРАЖЕНИЯ ДЛЯ КАЖДОГО ИЗ НАС

Ряд развивающих упражнений и ежедневные недатированные страницы созданы для того, чтобы вы могли пройти весь путь, не торопясь, в своем собственном темпе.

Каждый из нас уникален и имеет свои способы изложения мыслей на бумаге, поэтому «Журнал саморефлексии» дает вам возможность выразить себя так, как вам нравится.

Любишь ли ты писать? Писать. Вы предпочитаете рисовать? Рисуйте, рисуйте везде, где найдете для этого место. Или, может быть, вы предпочитаете цифровую версию бумажной? Вы увидите это здесь. Помните, что все внутри не обязательно должно быть красивым, оно должно быть полезным, практичным и полезным каждый день.

5. НЕОБХОДИМОСТЬ БАЛАНСА, ИЛИ ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД К ЖИЗНИ

Регулярное самоанализ и систематическая работа с соответствующими вопросами позволят вам взглянуть на себя в сфере здоровья, работы, финансов, межличностных отношений, время для себя и собственного развития.

СОЗДАНО С ЛЮБОВЬЮ СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ, С ВНИМАНИЕМ К МАЛЬЧЕЙШИМ ДЕТАЛЯМ

• Удобный, уменьшенный формат А5 (19см х 14,8см) – Несмотря на 396 страниц, журнал легкий, его удобно носить с собой и использовать в любое время и в любом месте.
• Высококачественная кремовая бумага Ecobook 80г - Кремовый оттенок расслабляющий для глаз; мягкая и достаточно плотная бумага, чтобы купюры не просвечивались на другую сторону. Бумага обеспечивает удобную поверхность для письма ручкой, зарисовок карандашом и даже рисования мелками или пастелью.
• Приятная на ощупь обложка из льна- Твердый переплет. поможет защитить ценные страницы внутри журнала.
• Детали черного цвета - Черный форзац, черные ленты, черные нитки - это жемчужины переплетного дела. Простой, элегантный и минималистичный дизайн, с которым вы можете делать все, что захотите.
• Идеально подходит в качестве подарка. Элегантно упакованный ежедневник станет уникальным подарком для каждой женщины. Независимо от возраста, содержание дневника будет иметь большую ценность для женщин в различные моменты жизни.
• Польское производство.