Дикое плавание

Лешек Наземец

Издатель: Паскаль

Обложка: Мягкая с клапанами

Формат: 16,2x21,0 см

Количество страниц: 272

Проблема: 1

Год выпуска: 2021

ISBN: 978-83-8103-791-4

EAN: 9788381037914

Первая книга о диком плавании!

Живописные места, труднодоступные места, удивительные водные маршруты в Польше и по всему миру.

Из этой книги вы узнаете:

Как найти нетрадиционный способ купаться летом? Как купаться в реках, озерах и море вне отведенных для этого мест? Как бороться с водным течением, ветром, штормом? Какую технику плавания выбрать? Можно ли купаться с ребенком в диких местах? Почему плавание – женский элемент? Как должна выглядеть первая тренировка? Чем дикое плавание отличается от зимнего? Кому понравится купаться зимой и почему? Как совместить волнение и страсть с оценкой и снижением риска? Лешек Наземец – пропагандист купания в открытых водоемах в любое время года. Сегодня он делится своей личной историей, объясняет, кто был его кумиром и почему чехи заразили его страстью к поиску приключений в холодной воде. Автор не только дает практические советы, как плавать за пределами традиционных мест купания, но и сообщает о своих необычных экспедициях. А еще это доказывает, что не обязательно ехать на другой конец света, чтобы испытать удовольствие от купания в открытой воде.

Прочитайте и начните приключение на всю жизнь!

Путь ледяного человека Вима Хофа

Переводчики: Чешлак Петр

Издательство: Галактика

Обложка: Мягкая

Формат: 15,2x22,7 см

Количество страниц: 176

Год выпуска: 2020

ISBN: 978-83-7579-794-7

EAN: 9788375797947

Научно доказано, что легендарный метод контроля дыхания и повышения устойчивости к холоду, разработанный Вимом Хофом, способен: повысить уровень энергии, улучшить кровообращение, снять стресс, укрепить иммунную систему и весь организм, эффективно бороться с холодом. многие заболевания. Вим Хоф пробежал марафон при температуре -30 градусов по Цельсию в одних шортах, проплыл сотни метров подо льдом, доказал, что может увеличить свой метаболизм более чем на 300%, и просидел час в резервуаре со льдом и половина не повлияла на внутреннюю температуру его тела, книга «Путь ледяного человека» показывает, что его метод может использовать каждый, кто хочет быстро и безопасно улучшить свое здоровье и силу. На счету Айсмена множество удивительных достижений, включая 21 попадание в Книгу рекордов Гиннеса.