Тейп реабилитационный ARband, лента для упражнений 2 м

Армейский оригинал

Лента реабилитационная, лента для упражнений

Тейп — идеальный вариант объект для тренировки всех частей тела, в том числе: мышцы живота, ноги, руки, кисти. Он широко используется во время реабилитации физиотерапевтами, рекомендован личными тренерами, поскольку благодаря использованию лент для упражнений мы можем проводить тренировки где угодно.

Технические параметры:

• Цвет: красный,
• Длина: 2 м,
• Ширина: 15 см,< /li >
• Толщина: 0,30 мм,
• Нагрузка в кг: 3,6-5,4 кг – ПЛОХО,
• Материал: TPE,
• Упаковка: каждая лента упакована отдельно в самоклеящийся пакет,
• Бренд: < b >Военно-медицинская,

Применение реабилитационных тейпов:

• обеспечивает укрепление мышц всего тела,
• прекрасная альтернатива другому тренировочному оборудованию (например, гантелям, скамьям и т.п.). )
улучшают выносливость, подвижность и гибкость тела,
• идеально подходят для занятий дома или во время путешествий, поскольку не занимают много места
• идеально подходят для фитнеса и занятий пилатесом,
• отличная резина для реабилитации, фитнес-занятий и пилатеса...,
• укрепляет мышечную силу всего тела.

Реабилитационная и тренировочная лента

Эластики для тренировок изготовлены из гибкого материала TPE, что позволяет интенсивно растягиваться во время тренировки.Ленты для тренировок изготовлены из превосходного материала, они прочные и удобен в использовании.

Реабилитационные ленты позволяют быстро вернуться к полной физической форме. Эти виды тейпов имеют разную толщину и жесткость, поэтому мы можем выбирать их в соответствии со своими возможностями на каждом этапе реабилитации или тренировок.

Пример упражнений

Двуглавые мышцы

Исходное положение: В положении стоя встаньте на середину длины ленты, возьмитесь за ленту. в руках на такой высоте, чтобы локти были напряжены. Движение: Согните руки в локтях, поднесите кисти к плечам. ПОВТОРИТЕ УПРАЖНЕНИЕ 10 РАЗ.

Укрепление двуглавых мышц, увеличение объема движений в локтевых суставах.

Укрепление мышц ног, живота, рук.

Исходное положение: лягте в слегка приподнятое положение, оберните ленту вокруг стопы наполовину по ее длине. Держите ленту обеими руками перед собой так, чтобы она была натянута, руки раскинуты, локти прямые. Движение: поднимите (толкните вперед) одну ногу вверх, одновременно растягивая ленту. ПОВТОРИТЕ УПРАЖНЕНИЕ 20 РАЗ (10 РАЗ НА КАЖДУЮ НОГУ)

Укрепление мышц спины и рук.

Исходное положение: В положении стоя возьмитесь за ленту обе руки, встаньте прямо, ноги на ширине плеч, спина прямая, голова на одной линии с позвоночником, руки поднимите перед собой на уровне груди.

Движение: растяните ленту обеими руками локти слегка согнуты. ПОВТОРИТЕ УПРАЖНЕНИЕ 10 РАЗ.

Укрепление передней части мышцы бедра

Исходное положение: примите опорное положение на коленях, оберните ленту вокруг стопы. на половине своей длины. Держите ленту обеими руками перед собой, чтобы она была натянута.

Движение: Выпрямите ногу до полного выпрямления, медленно вернитесь в исходное положение. ПОВТОРИТЕ УПРАЖНЕНИЕ 20 РАЗ (10 РАЗ НА КАЖДУЮ НОГУ)

Укрепление мышц спины и трицепсов.

Исходное положение: Сидя, ноги прямые, напряженные пальцы ног подняты навстречу. верх.

Оберните ленту вокруг ног наполовину по ее длине. Держите концы ленты обеими руками так, чтобы она была натянута, когда вы кладете руки вдоль тела с прямыми локтями.

Движение: отведите прямые руки назад как можно дальше назад, выпрямите назад, сведите лопатки вместе. ПОВТОРИТЕ УПРАЖНЕНИЕ 10 РАЗ.

Укрепление мышц рук и спины.

РАСХОДЫ Исходное положение: Встаньте в выпад, оберните ленту вокруг передней стопы. на полпути держите ленту в руках на уровне плеч так, чтобы она была натянута, слегка согнутые в локтях. Движение: выпрямите спину, сведите лопатки вместе и максимально отведите руки назад. ПОВТОРИТЕ УПРАЖНЕНИЕ 10 РАЗ