isbn: 978-83-283-8677-8

Язык: Plock

об эмоциональной пище

пища является необходимостью - без энергии, которую она дает нам, мы не выживут. Тем не менее, это нечто гораздо важнее, чем просто естественный способ обеспечения топлива. Мы наслаждаемся едой, празднуем их и можем наслаждаться ею. К сожалению, это также может быть опасным - записи через маркетинг, но также и для наших собственных постоянных привычек питания, мы причиняем себе вред, питая себя. Мы становятся толстыми, заболели, страдаем от дефицита витаминов и минералов. Либо мы попадаем в ловушку компульсивного похудения, либо строго следуем правилам здорового питания, пока ... это не станет нездоровой одержимостью.

Это не другой предмет на прекрасной, справедливой и эффективной диете. Это книга о еде, о наших отношениях с ним, часто не легкой, а также о механизмах, которые вызывают мы развиваем вредные привычки в питании, даже если мы знаем, что они вредны для нас. Понимание причин, по которым мы ведем себя за столом или в магазине, да, и не иначе, это отправная точка, чтобы повторно подать вкус жизни - гармоничный, сбалансированный, полный добрых эмоций. Как подчеркивают авторы, нет простых советов или около десятка очков с выполнением задач, потому что книга должна быть источником вдохновения, добавьте смелость, чтобы ввести путь мудрых изменений.

О книге в средствах массовой информации:

: «Ожирение часто бывает нашей ответственностью, но всегда наша ответственность»

: Как есть эмоциональный

: эмоциональная пища - для стресса, как вознаграждение, за утешение ...

: мы свернуты горькими эмициями с сахарными

: калоры.

Важная информация о продукте:

audiobook- продукт в цифровой версии

Файл будет загружен на вашу учетную запись Allegro на Tab 'My Shelf' Audiobook.