eation еда

Вы едите эмоции?

Вы стоите перед холодильником, хотя вы вообще не голодны? У вас есть проблемы с употреблением скорбей? Вечерняя закуска? Вы пытаетесь заглушить стресс, гнев, усталость или разочарование шоколадной прутьей или картофелем фри? Или, может быть, вы не можете планировать свой день?

Если ваш ответ «да» на любой из этих вопросов, то у вас может быть склонность «есть» эмоции. Что если вы осмелитесь противостоять им, вместо того, чтобы пытаться заглушить их другой закуской? Если вместо того, чтобы кормить ваши эмоции, постарайтесь освободиться от них по -другому? Благодаря Maggan Hägglund вы избавитесь от этого голода, который имеет свой источник в вашей голове, и вы начнете есть, чтобы питать свое тело, а не успокоить свой разум.

Эта книга является ключом к пониманию того, почему проблема еды иногда может быть такой сложной. Ответ на вопрос: как справиться с эмоциональным голодом? Благодаря этому вы узнаете, как улучшить свое скважину иначе, чем часто есть нездоровые закуски (потому что известно, что, будучи в плохом настроении, вы достигнете шоколада или мороженого со взбитыми сливками, а не свеклом или шпинатом). Употребление эмоций - это практическое руководство, которое объясняет взаимосвязь между эмоциональным состоянием и едой. Так что, если вы не можете отрицать себе избыток угощений, эта книга для вас.

Автор, кроме объяснения взаимосвязи между едой и эмоциями, предлагает альтернативные классы, которые остановит вас от ненужных перекусов. Он утверждает, что вы можете использовать свои полные способности в своей жизни без утешения еды, перекусов или переедания.

maggan hägglund - шведский журналист и писатель. У него уже есть три руководства, адресованные женщинам. Ее книги очень популярны в Скандинавии.

Технические характеристики

Номер выпуска: В новом графическом дизайне

Дата выпуска: 04.08.2023

Формат: 164 мм x 182 мм

Нахождение: Soft с wings