EMOCJE NA GŁODZIE NAUCZ SIĘ JE KONTROLOWAĆ I JEŚĆ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 99
Просматривая «EMOCJE NA GŁODZIE NAUCZ SIĘ JE KONTROLOWAĆ I JEŚĆ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Диетические блюда» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Вы счастливы? Или, может быть, вам нужно немного комфорта? Вы голодны? Ты устал?
Вам все наскучило? Попробуйте 100 рецептов от скуки, беспокойства и стресса, мучительного голода и грустного настроения. К
Каждому иногда хочется запереться в комнате с коробкой мороженого. Если вы чувствуете грусть, стресс, усталость, раздражение или скуку, ничто не мешает вам найти утешение в любой еде, которую вы жаждете. Однако вместо того, чтобы использовать обработанные ингредиенты, вы можете выбрать то, что улучшит ваше настроение и в то же время обеспечит организм необходимыми питательными веществами. Линдси Смит показывает, что это возможно. И что это вкусно. Автор, самопровозглашенный «эмоциональный диетолог», предлагает легкую и юмористическую книгу о диете. Хотите пирожное?
Почему бы и нет! В конце концов, лучше съесть один кусок торта, чем пять случайных перекусов «вместо него». Смит предлагает, как изменить свой образ жизни, чтобы выбирать блюда, которые соответствуют вашему настроению и удовлетворяют ваши кулинарные пристрастия. Помимо психологических вопросов, описывающих бурные взаимоотношения между эмоциями и едой, врач-диетолог дает солидную дозу знаний об овощах, фруктах, травах и других продуктах. Он не борется со своей тягой, а предлагает такие вещи, как:
- контрабанда файлов cookie,
- смузи, который поможет вернуться на землю, - кокосовое карри от плохого настроения,
- мороженое для разбитого сердца, - хумус (и несколько начос).
Прочитав эту книгу, вы увидите, как быстро и легко можно удовлетворить желания, возникающие в состояниях эмоционального возбуждения, здоровым способом. В таких ситуациях Линдси Смит не говорит: «Не ешьте», а предлагает рецепты того, чего мы все хотим: чего-нибудь хрустящего, чего-нибудь сливочного, чего-нибудь сладкого и чего-нибудь соленого.
Линдси Смит – автор, тренер по здоровью и спикер. Линдси, известная своими книгами "Нездоровая пища и нездоровое настроение" и "Больше нет вины за еду", помогла тысячам людей улучшить свое настроение, уменьшить тревожность и научиться любить себя немного больше.
Она регулярно пишет для Today Show Food и Huffington Post.
КНИГА ДОСТУПНА С 27 сентября 2019 г.