Эрик Дж. Хёрст тренировок по скалолазанию
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Эрик Дж. Хёрст тренировок по скалолазанию», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
тренировка по скалолазанию - Эрик Дж. Хорст
- Год публикации: 2016
- Тип обложки: Soft
- Издатель: rm
- измерение: 16,5 см х 23,5 см
- Количество страниц: 296
В этой книге Эрик Дж. Хёрст сочетает в себе самые современные научные знания с более чем тридцать лет восхождения и тренерского опыта. Основываясь на последних исследованиях в области спорта, питания и тренировок, помогает альпинистам достичь высокого уровня физической подготовки и лучшей психической концентрации в скале с более низким риском травм.
В книге вы найдете главы по обучению технике, улучшению умственных навыков и формированию силы и мышечной выносливости. Информация об общей подготовке к фитнесу - это введение в подробные главы, описывающие персонализированные программы обучения с максимальной эффективностью.
Чрезвычайно важные, хотя и часто игнорируемые проблемы самооценки, ускорение процессов регенерации и методы предотвращения травм.
Упражнения и методы, перемещенные в книге, были проиллюстрированы многочисленными фотографиями. Таблицы, содержащие сводку тренировочных советов, облегчает быстрый обзор ключевых вопросов.
книга в очень хорошем состоянии.
Небольшие следы использования, видимые на изображениях.
Центр в очень хорошем состоянии (только обесцвечивание внутренней стороны стороны крышки).