Ева Ходаковска: Модельный образ [DVD]
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 8
Просматривая «Ева Ходаковска: Модельный образ [DVD]» данное изделие из «Физические упражнения, танцы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Ева Ходаковска: модельный образ
Возобновление культовой программы Евы Ходаковской, вышедшей в 2014 году!
Упражнения Model Look предназначены для улучшения осанки и адресованы, в первую очередь, работающим людям, которые проводят много времени за столом. Тренировка укрепляет постуральные мышцы, в том числе мышцы живота и спины, уделяя особое внимание мышцам, отвечающим за втягивание лопаток.
Тренировка состоит из разминки и 5 частей, каждая продолжительностью около 6 минут и содержащих 2 или 3 упражнения, выполняемых 3 раза.
Между тренировками делается минутный перерыв для отдыха, в конце которого следуют упражнения на растяжку.
Для некоторых упражнений вам понадобятся небольшие гантели или 2 пол-литровые бутылки с водой.