Тренировался Дэниел Либерман
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Заказывая «Тренировался Дэниел Либерман» данный товар из каталога «Исторические альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Занятия спортом - Дэниел Либерман
Издатель:
Категория: Здоровье и фитнес
ISBN: 9780141986364
'Бесконечно увлекательно и полно сюрпризов. Одна из моих книг года» БИЛЛ БРАЙСОН
Разрушающая мифы наука, лежащая в основе нашего современного отношения к физическим упражнениям: что действительно нужно нашему организму, почему это важно и как это влияет на здоровье и благополучие.
В промышленно развитых странах наш малоподвижный образ жизни способствовал стремительному росту ожирения и таких заболеваний, как диабет. Нам говорят, что ключевым средством лечения являются физические упражнения – добровольная физическая активность ради здоровья. Однако большая часть нашей борьбы за то, чтобы оставаться в форме, и наше отношение к физическим упражнениям страдают от неправильных представлений, тыканья пальцем и беспокойства.
Но, как показывает Дэниел Либерман в
Упражнения
, первой книге такого рода ведущего научного эксперта, мы так и не дошли до физических упражнений. Мы запрограммированы на умеренные нагрузки в течение дня, а не на триатлон или беговые дорожки. Опираясь на более чем десятилетние научные исследования высокого уровня и поучительные идеи эволюционной биологии и антропологии,Либерман объясняет, как именно физические упражнения могут способствовать укреплению здоровья; развенчивает устойчивые мифы о сидячем положении, скорости, силе и выносливости; и указывает путь к более приятной и физически активной жизни в современном мире.