Простые рецепты за 15 минут

Агнешка Столарчик

Издатель: Паскаль

Год выпуска: 2024

Обложка: мягкая с клапанами

Количество страниц: 304

Формат: 16,2 x 21,0 см

Номер ISBN: 978-83-8317-077-0

Штрих-код (EAN): 9788383170770

У вас мало времени на готовку? Хотите сбросить несколько килограммов или, может быть, вам просто нужно здоровое, сбалансированное питание?

Агнешка Столарчик, автор популярного профиля в Instagram lepsza.wanilii, представляет: целых 120 быстрых, простых и вкусных блюд и десертов, не требующих долгого стояния на кухне!

Здесь вы найдете питательные завтраки, быстрые обеды и легкие ужины. Вы приготовите вкусные салаты и оригинальные закуски для вечеринки, а также утолите аппетит к сладенькому благодаря рецептам диетических десертов. Протеиновые чизкейки, курица по-тоскански, а может, лимонно-медовая спаржа с пармезаном?

Потратьте 15 минут и убедитесь, насколько это просто!

Хотите сэкономить еще больше времени? Загляните в конец книги, где вы найдете готовое сократительное меню в трех вариантах!

Здоровый фастфуд за 15 минут

Марта Мацюжиньска

Издатель: Паскаль

Год выпуска: 2023

Переплет: твердый переплет

Количество страниц: 256

Формат: 16,2 x 22,5 см

Номер ISBN: 978-83-8317-173-9

Штрих-код (EAN): 9788383171739

Здоровый фаст-фуд? Это возможно!

Вы любите фастфуд, но заботитесь о здоровом питании? Вы скучаете по блюдам и закускам, которым нет места в вашем ежедневном рационе? На помощь приходит Марта Мацюржиньска, автор популярного профиля в Instagram zdrowo_w_15_MINUT! В этой книге я покажу вам, как приготовить фаст-фуд в том варианте, который вы сможете есть гораздо чаще. Здесь вы найдете более 100 простых и быстрых рецептов гамбургеров, шашлыков, пиццы, запеканок, наггетсов и других популярных вкусностей, которые не менее вкусны, полезнее и менее калорийны, чем их традиционные версии.

Вам не обязательно сворачивать в проезжую часть или останавливаться у киоска — достаточно нескольких простых ингредиентов и пятнадцати минут на кухне. Быстро, полезно, вкусно. И без угрызений совести!

Здоровый ужин за 15 минут

Марта Мацюжиньска

Издатель: Паскаль

Обложка: Мягкая с клапанами

Формат: 16,2x21,0 см

Количество страниц: 272

Год выпуска: 2021

Язык публикации: польский

ISBN: 978-83-8103-960-4

EAN: 9788381039604

Приготовьте что-нибудь вкусненькое за пятнадцать минут! Марта Мацюржиньска, автор популярного профиля в Instagram zdrowo_w_15_минут, возвращается со следующей частью своего бестселлера и множеством вкусных блюд! Спанакоризо, паста алла карретьера, турецкий хлеб, кашотто с мексиканскими овощами, испанские запеченные яйца, американские блины, фламкухен, французский луковый суп, индейка генерала Цо, дубу джорим, пад тай с креветками, тикка масала, шакшука с каперсами и козьим сыром, веганский венгерский гуляш и другие – рецепты ужинов (и не только), вдохновленные кухнями разных стран мира. мир! Какая ваша любимая кухня? Итальянский? Польша? Или, может быть, азиат? Переезжайте в другую страну, не выходя из квартиры, и пробуйте вкуснейшие блюда, которые можно быстро приготовить из простых и общедоступных ингредиентов. Нет времени готовить? Хотите питаться правильно и не отказываться от вкусной еды? Эта книга для вас! 103 пятнадцатиминутных рецепта — масса времени для любимых занятий вне кухни!