Фитнес, здоровье и красота Эллен Карпай Марцин Ковальчик
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Фитнес, здоровье и красота Эллен Карпай Марцин Ковальчик», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Фитнес, здоровье и красота
Карпай Эллен
<ул>Если физическая активность и здоровый образ жизни являются приоритетом в вашей жизни, вы знаете, насколько важно оставаться в хорошей форме. Регулярные занятия спортом приносят много пользы: вы обретаете спортивную фигуру, снимаете стресс, укрепляете иммунитет, исчезают проблемы с недостатком кислорода. Хотя поначалу может быть сложно, вскоре тренировки станут для вас такой же обыденностью, как ежедневный прием пищи[...] хотите что-то изменить? Эта книга станет вашим надежным гидом по фитнесу. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, какие упражнения подойдут вам лучше всего или как правильно сбалансировать свой рацион для достижения ваших тренировочных целей, доверьтесь совету эксперта в этом [...] Карпай познакомит вас с миром здорового образа жизни. Благодаря ее публикации вы узнаете эффективные методы тренировок на свежем воздухе, такие как бег, езда на велосипеде, плавание, а также зимние виды спорта, такие как катание на лыжах и коньках. Вы также найдете советы по улучшению физической формы в тренажерном зале с использованием такого оборудования, как беговая дорожка, степпер или гребной тренажер. Вы научитесь эффективно выполнять силовые тренировки со штангой, гантелями и отжиманиями, а также растягивать мышцы с помощью простых упражнений. Кроме того, знания о питании, в том числе о важности кофеина, клетчатки и углеводов, помогут вам соблюдать правильную диету. Эллен Карпей, сертифицированный инструктор по фитнесу, аккредитованная Американским колледжем спортивной медицины и совладелица Health is Wealth, делится своими знаниями со всеми, кто хочет инвестировать в свое здоровье и силу.
Состояние книги
Ниже описано состояние книги ↓
ХОРОШО
Стандартные признаки использования, которые могут включать в себя в первую очередь:
<ул>В некоторых случаях книги, состояние которых оценивается как «хорошее», могут содержать посвящение или штамп на первой странице при условии, что на них нет других признаков использования. Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.