Фитнес и здоровье в ваши 50, Ettinger
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 10
Приобретая «Фитнес и здоровье в ваши 50, Ettinger» данный товар из каталога «Спорт, физическая форма» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Фитнес и здоровье после 50, Эттингер, Райт, Блер
Вы слишком стары и слишком устали, чтобы заниматься спортом? Пробовали, но продержалось всего несколько недель? Не можете позволить себе абонемент в спортзал? Отбросьте оправдания, извлеките уроки из своих неудач и примите решение изменить свой образ жизни.
Независимо от того, новичок ли вы в занятиях спортом или просто хотите улучшить свою текущую программу тренировок, эта книга покажет вам, как добиться начали, как оставаться активным на протяжении многих лет и при этом получать удовольствие.
Авторы объясняют, как работать в удобном для себя темпе, безопасно заниматься спортом и находить время для активности в напряженную неделю. Что спросить у врача о физической активности и как вернуться к ней после длительного перерыва. Если вы страдаете остеопорозом, диабетом или проблемами с сердцем, здесь вы найдете советы о том, как скорректировать уровень активности в соответствии со своим здоровьем.
Фитнес и здоровье после 50 предлагает советы, которым вы можете доверять, ответы на все ваши вопросы. вопросы и сомнения. Авторы: Эттингер, Райт и Блэр — эксперты в области здоровья и физической активности. Им всем больше 50 лет, и они точно знают ваши проблемы и потребности. Эта книга является источником информации о физической активности, к которой вы будете часто возвращаться.
Формат: 20,0 x 26,0 см
Количество страниц: 284
Вес Вес: 0,7 кг
Год выпуска: 2014