Планировщик фитнес-образа жизни

Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Яр: Хотите ли вы получить пакет Trainings-Einheit anpacken? Какую тренировку я принесу вам со всеми моими другими окончательными занятиями в хижине? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele будет ich eigentlich erreichen? Und wo kann ich meine Fortschritte und Erfolge documentieren? София Тильс в журнале «Jahresplaner» принесла все необходимые данные: «Terminkalender», «To-Do-Listen», «Fitness-Tracking», «Einkaufslisten und Tagebuch». Дабей будет Софией нихт нур ден Аллтаг организатор, сондерн ауч больше Ахтсамкейт в ден Умганг мит sich selbst принесен. Это не значит, что вы можете исправить программу для тех, кто хочет, чтобы она была вашей собственной жизнью для здоровья и умственного фитнеса. Der Wochenplan hilft dabei, vor lauter Training keine anderen Termine zu vergessen - weder den Arztbeuch, noch den Geburtstag der Tante или den Kinobeuch mit Freunden. Einmal im Monat kann man eine kleine Zwischenbilanz ziehen. Und Falls der Internale Schweinehund doch mal ganz laut kläfft: София шляпа jede Menge Tipps, wie man sich immer wieder selbst motiviert.