Фитнес-питание и силовые тренировки: полное руководство по фитнесу и полное руководство по силовым тренировкам

2 КНИГИ В 1 — УЗНАЙТЕ, ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ЗАНИМАЮЩИЙСЯ МУЖЧИНА О ФИТНЕС-ПИТАНИИ И СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ. Книга 1 – Фитнес-питание: полное руководство по фитнесу Каждый знает, насколько важно поддерживать здоровое телосложение. Зачастую для достижения идеального тела требуется похудеть и нарастить мышечную массу. Но как это сделать? Чтобы стать физически здоровым, вам необходимо обладать знаниями, необходимыми для того, чтобы двигаться вперед, и мотивацией, необходимой для продолжения вашего движения. Разве вы не хотели бы получить полное руководство по фитнесу, чтобы вы могли начать понимать потребности своего тела, терять вес и сохранять мотивацию? Что ж, у меня для вас хорошие новости. Эта книга научит вас, как работает ваше тело и что ему нужно, чтобы сбросить лишние килограммы, чтобы вы могли достичь и поддерживать стройное и подтянутое телосложение. Книга 2 - Силовая тренировка: полное руководство по силовой тренировке В мире, который, кажется, движется к крайностям, всегда лучше оказаться на положительной стороне спектра. Это означает, что больше, выше и, да, сильнее — всегда лучше. Ни для кого не секрет, что наращивание мышечной массы и увеличение силы оказывают существенное влияние на то, как ваше тело выглядит и чувствует себя. Сила – это всегда то, к чему нужно стремиться. И, конечно же, рельефное телосложение всегда является преимуществом, но не только подтянутое тело и связанные с ним права хвастаться, увеличение силы поможет вам во многих других отношениях в вашей повседневной жизни. Представьте себе, что у вас есть выносливость, чтобы играть со своими детьми, бегать по лестнице, не запыхавшись, одновременно поднимать все сумки с продуктами вместо того, чтобы несколько раз ехать к машине, и многое другое. Преимущества безграничны, и вы можете получить все это! Эта книга расскажет вам... Все ответы и вся информация, которая поможет вам максимизировать прирост силы, находятся здесь. Так чего же вы ждете? Если вы хотите знать, какие упражнения и лучшие программы силовых тренировок вам следует соблюдать [...]