1. Хорст Мейзе, Гезине Ратайчик

Упражнения с кушаком. Thera-Band: С головы до пят

148 страниц

формат 159х230 мм

мелованная бумага

мягкая обложка

Thera-Band® и Bodytrainer Tubing — это гибкие устройства, используемые для тренировок с отягощениями. Их тепло встречали как в реабилитационных центрах и клиниках, так и в фитнес-студиях и спортивных клубах. Эти устройства, иногда называемые миниатюрными фитнес-студиями, легко перемещать, а их применение весьма разнообразно. Как тренеры, преподаватели, докладчики и докладчики, мы имели возможность представить применение ленты и трубок на многих курсах и конференциях. Знания наших коллег, научные исследования и практическая деятельность позволили нам расширить репертуар упражнений. В этой книге мы хотим показать всем, насколько разнообразно и легко использовать продукцию Thera-Band®. Мы хотели бы поблагодарить всех наших коллег и участников наших семинаров и мастер-классов за помощь, вдохновение и ценные советы. Благодаря им мы знаем, что все описанные упражнения работают на практике.

2.Александр Джордан, Мартин Хиллебрехт

Фитнес с мячом

176 страниц

формат 159х230 мм

мягкая обложка

меловая бумага

Благодаря своим уникальным свойствам фитнес-мяч, как никакой другой спортивный инвентарь, помогает вам двигаться как можно больше. Каждый – и молодой, и немного постарше – может выполнять разнообразные упражнения практически где угодно – дома, в свободное время, в одиночку и в группе. Пособие, которое мы предоставляем нашим читателям, содержит теорию, изложенную в доступной форме, а также множество упражнений с мячом с подробным описанием различных вариантов их выполнения. Благодаря специальным программам упражнений каждый может разработать свой индивидуальный режим тренировок. Оставайтесь в форме с фитнес-мячом! Александр Йордан изучал спорт, математику и педагогику в Геттингенском университете. Он преподает в неполной средней школе в районе Касселя. Он много лет работал во многих спортивных организациях в качестве референта и эксперта по здоровью спины и упражнениям. Он является автором многих отраслевых книг. Доктор Мартин Хиллебрехт руководит работой Главного центра академического спорта Университета Карл фон Осецкий в Ольденбурге. Его исследовательские интересы включают кинезиологию и тренировочную науку. Помимо научных публикаций о спорте, он также писал руководства по практике занятий спортом.

Новые книги. Возможны минимальные следы хранения. Цена на обложке каждого — 32,90 злотых