Поток. Состояние потока

Узнайте о теории потока, то есть о конкретном состоянии ума, в котором мы чувствуем себя наиболее счастливыми.

Почему многие из нас считают, что качество нашей жизни недостаточно ? Почему мы так часто незаметно переживаем пустоту? Как прожить собственную жизнь, ощущая глубокое удовлетворение и внутренний покой, в мире, где это кажется невозможным?

Михай Чиксентмихайи — венгерско-американский психолог, ищущий ответы на эти вопросы. В этой книге он представляет сформулированную на их основе теорию потока, то есть конкретного состояния ума, в котором мы чувствуем себя наиболее счастливыми. Там же показаны примеры того, как это работает на практике. Все респонденты - независимо от профессии, происхождения и возраста - сталкивались с феноменом потока в своей жизни, причем описывали его практически одинаково.

Благодаря этой книге вы поймете, в чем суть «оптимальных переживаний» и почему некоторые люди безуспешно борются с плохим самочувствием, хотя и добиваются от жизни того, чего хотели, и научитесь находить радость в, казалось бы, безвыходных ситуациях.

"Чувства по поводу самих себя и радость, которую мы получаем от жизни, являются прямым результатом того, как наш разум фильтрует и интерпретирует повседневный опыт. Наше чувство счастья зависит от внутренней гармонии, а не от нашей способности контролировать силы, управляющие вселенной».

Михай Чиксентмихайи (1934–2021) – венгерско-американский профессор психологии, уважаемый преподаватель, основатель Центра исследования качества жизни — некоммерческой организации, проводящей исследования в области позитивной психологии. Исключительные научные достижения Чиксентмихайи позволили ему войти в число ведущих представителей этого направления, а практическое применение его теории потоков способствовало улучшению качества жизни многих людей.