Full Catastrophe Living (Revised Edition) Using the Wisdom of Your Body and
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Full Catastrophe Living (Revised Edition) Using the Wisdom of Your Body and» данное изделие из «Краеведческие и природные альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Жизнь в полной катастрофе (пересмотренное издание): использование мудрости тела и разума для борьбы со стрессом, болью и болезнями
- ASIN : 0345536932
- Издатель : Bantam; Пересмотренное издание (24 сентября 2013 г.)
- Язык : английский
- Мягкая обложка : 720 стр. li>
- ISBN-10 : 9780345536938
- ISBN-13 : 978-0345536938
- Размеры : 15,7 x 3,91 x 23,39 см
ОПИСАНИЕ
Знаковая работа по осознанности, медитации и исцелению, переработанная и обновленная спустя двадцать пять лет
< р>Стресс. Это может лишить нас энергии, подорвать наше здоровье, если мы позволим этому, и даже сократить нашу жизнь. Это делает нас более уязвимыми перед тревогой и депрессией, разобщенностью и болезнями. Эта классическая новаторская работа, основанная на знаменитой программе снижения стресса, основанной на осознанности Джона Кабат-Зинна, которая положила начало совершенно новой области в медицине и психологии, показывает вам, как использовать проверенные с медицинской точки зрения подходы «разум-тело», основанные на медитации и йоге, для противодействовать стрессу, устанавливать больший баланс тела и разума, а также стимулировать хорошее самочувствие и исцеление. Занимаясь этими практиками осознанности и интегрируя их в свою жизнь время от времени и изо дня в день, вы можете научиться справляться с хронической болью, способствовать оптимальному исцелению, уменьшать тревогу и чувство паники, а также улучшать общее качество своей жизни. отношения и социальные сети. Во втором издании представлены результаты недавних исследований в области науки осознанности, новое введение, актуальная статистика и обширный обновленный список литературы. «Жизнь в условиях полной катастрофы» – это книга для молодых и старых, здоровых и больных, а также для всех, кто пытается жить более здоровой и разумной жизнью в нашем быстро меняющемся мире.Слава
Слава
p>b> Жизнь в полной катастрофе
«Сказать, что эта мудрая и глубокая книга полезна тем, кто сталкивается с проблемами человеческого кризиса, было бы огромное преуменьшение. Это важно, уникально и, прежде всего, фундаментально исцеляет».—Дональд М. Бервик, доктор медицинских наук, почетный президент и старший научный сотрудник Института улучшения здравоохранения.
«Один из великая классика медицины разума и тела».—Рэйчел Наоми Ремен, доктор медицинских наук, автор книгиМудрость кухонного стола
«Книга для всех. . . Джон Кабат-Зинн сделал больше, чем любой другой человек на планете, чтобы распространить силу осознанности на жизнь обычных людей и крупных общественных институтов».—Ричард Дж. Дэвидсон, основатель и председатель Центра исследования здорового разума , Университет Висконсина-Мэдисона
«Это идеальное руководство пользователя для нашей жизни. Какой подарок!»—Эми Гросс, бывший главный редактор, О журнале Опры
«Я впервые прочитала «Жизнь в полной катастрофе» в раннем возрасте. двадцатые годы, и это изменило мою жизнь».—Чейд-Мэн Тан, Jolly Good Fellow of Google и автор книгиИщите внутри себя
«Джон Кабат- Классическая работа Зинна о практике осознанности для облегчения стресса и человеческих страданий выдержала испытание временем и стала весьма полезным ресурсом и практическим руководством. Я с энтузиазмом рекомендую это новое издание врачам, пациентам и всем, кто заинтересован в том, чтобы научиться использовать силу сосредоточенного осознания для решения жизненных проблем, больших или малых».—Эндрю Вейл, доктор медицинских наук, автор Спонтанное счастье и 8 недель до оптимального здоровья
«Как здорово иметь новую и обновленную версию этой классической книги, которая пригласил многих из нас на путь, который изменил наше сознание и пробудил нас к красоте каждого момента, изо дня в день, в нашей жизни. Это второе издание, основанное на первом, обязательно станет ценным справочником и спутником для новых поколений, которые ищут мудрости, чтобы жить полной и полноценной жизнью».—Диана Чепмен Уолш, доктор философии, почетный президент Wellesley College
СОСТОЯНИЕ: Очень хорошее (следы хранения)
Код товара: MK-1112-S