<ул> <ли> Издательство: Виталь <ли> Год выпуска: 2024. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 162х244 мм. <ли> Количество страниц: 376

<р> Здоровье – самое главное, а йога – один из лучших инструментов для его поддержания. Вы уже знаете все преимущества занятий йогой? Эта книга для вас, независимо от того, являетесь ли вы новичком, опытным практиком или учителем. Изучите анатомические аспекты йоги, которые помогут вам лучше понять свое тело. Благодаря дыхательным упражнениям и йогатерапии вы откроете для себя эффективные способы борьбы со стрессом. Физическая активность – залог устранения болей в позвоночнике, спине и суставах. Поэтому использование соответствующих упражнений для суставов и массажа фасций улучшит ваш комфорт и физическую форму. И ваши мышцы и тело скажут вам спасибо за потраченное время. Благодаря функциональной анатомии йоги вы откроете секреты своего тела в практике йоги.