Фундук – питательно и вкусно!

Фундук – самый питательный из всех орехов умеренного климата. Кроме того, их вкус не имеет себе равных, что является просто квинтэссенцией того, что называют ореховым. Они являются популярным и в то же время благородным дополнением к шоколадным конфетам, батончикам и десертам. Вы также можете съесть их в одиночку. Это отличный и полезный перекус для всех.

Фундук – свойства

Хотя в 100 г содержится более 660 ккал, это не повод ограничивать его. Фундук обладает действительно превосходной пищевой ценностью, а содержание ценных веществ полностью компенсирует его высокую калорийность. Фундук содержит:

• более 14 г белка на 100 г
• более десятка различных аминокислот, включая незаменимые аминокислоты, которые наш организм должен получать с пищей
• большое количество витамина Е – порция в 100 г покрывает более 250% суточной нормы.
• Витамины группы В, особенно В1 и В6.
• большое количество магния, кальция, фосфора, меди. , марганец, цинк и железо, чуть меньше йода.
• жирные кислоты необходимы для профилактики атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Фундук вместо вредных сладостей

Вкусные, нежные и хрустящие орехи — отличный способ перестать есть вредные сладости. Заменить их можно чем-нибудь не менее вкусным, что будет ассоциироваться с деликатесами с самой верхней полки.

Даже небольшая горсть фундука удовлетворит желание перекусить и прибавит энергии. Благодаря наличию магния и витаминов группы В они будут полезны переутомленным, напряженным, умственно работающим или обучающимся людям. В свою очередь, наличие железа поможет предотвратить анемию.

Также отлично подходит для детей.

Фундук также является отличным перекусом для детей, который будет стимулировать их развитие. Их можно есть отдельно, смешивать с другими орехами и сухофруктами, добавлять – например, с измельченным темным шоколадом – в хлопья для завтрака, домашние полезные батончики, пудинг или пудинг. Твердый блендер позволит вам даже самостоятельно приготовить заменитель молока или ореховую пасту без сахара.

Как есть фундук?

Особой обработки они не требуют. Если вы хотите сделать из них крем, сначала замочите орехи и дайте им стечь – их будет легче измельчить. Чтобы приготовить растительное молоко самостоятельно, добавьте в замоченные орехи больше воды.

☑️ Бесплатно

К каждому заказу прилагается бесплатный рецепт.

⭐ Бесплатная электронная книга — обновляется раз в месяц, а это значит, что при следующем посещении вы, скорее всего, получите что-то совершенно другое!

⭐ Электронную книгу вы получите по электронной почте вместе с торговым документом, когда заказ будет отправлен на исполнение.

Удачи и приятного просмотра!

*Стоит помнить, что только здоровый образ жизни и сбалансированное питание обеспечивают правильную работу организма.

*В растении также содержатся: кунжут, горчица b>, сельдерей, продукты, содержащие глютен, различные орехи.

Несмотря на все усилия, это нельзя на 100% исключить наличие данного сырья в продукте.

*Продукт следует хранить в сухом и темном месте, в плотно закрытой таре.

* ПРИМЕЧАНИЕ - фото/визуализация товара может отличаться от реального вида.