Gallowaya работает. Наслаждайтесь хорошим ... брошюра Джеффа Галлоуэя
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «Gallowaya работает. Наслаждайтесь хорошим ... брошюра Джеффа Галлоуэя» данное изделие из «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
- Автор: Джефф Галлоуэй
- Название: Запуск с использованием метода Galloway. Наслаждайтесь хорошим ...
- Издатель: sensus
- ean: 9788328395114
- Формат: 230x170 мм
- Год выпуска: 2022
- Год выпуска: 2022
- Год выпуска: 230x170 мм
- Год выпуска: 230x170 мм
- Год.
Готовы к бегу? Начинать! Вы всегда заняты? Вы устали от постоянной гонки за деньги? Вам сыт по горло крысиной гонкой? Стресс и начать бегать - для чистого удовольствия! Бег хорош для всего! Это помогает похудеть, улучшает физическую форму, обеспечивает хорошо, укрепляет здоровье. Вам не нужно покупать дорогие проходы в спортзале, чтобы насладиться идеальной формой - и это круглый год. Мы предоставляем вам полное руководство по миру бега, которое в дополнение к большому количеству практической информации также содержит программы для подготовки к трем типам гонок - пробег 5 км, 10 км и полумарафон. Если вы новичок, вы научитесь начать бегать и упорно в нем. Если вы являетесь конкурентоспособным бегуном, вы найдете серьезные советы по передовой подготовке (в том числе о том, как лучше подготовиться к гонкам и избежать травм, связанных с чрезмерными усилиями). Ветераны конкуренции, в свою очередь, обнаруживают новые идеи в области стратегий, используемых на маршруте, что в будущем улучшит результаты. Пока ваши ограничения! Благодаря решимости, терпению и настойчивости вы можете стать отличным бегуном. Эта книга побудит вас действовать и поддерживать вашу мотивацию, чтобы бег стал вашей любимой формой свободного времени на всю оставшуюся жизнь! Растяжение, укрепление упражнений и смешанные тренировки. Ежедневные и еженедельные километровые программы. Самая тепловая информация о питании. Тренировки в крайней жаре и холоде. Анализ травм и их лечение. Мотивация и умственная тренировка. Выбор правой обуви. Бегая в сорок. Таблица прогнозирования результатов расы.