Семена тыквы, очищенные, 1000 г тарпеи

Семена тыквы, очищенные

Тыква — источник пищевых волокон и белка. На кухне ее используют в качестве закуски, добавки к мюсли, хлопьям для завтрака, хлебу, пирожным, овощным салатам или как начинку к мясу.

Тыква целиком в оболочке — это продукты, которые можно использовать на кухне разными способами. Вот некоторая информация об этом продукте:

• Ингредиенты: Продукт состоит только тыква в скорлупе, а это значит, что это натуральный и необработанный ингредиент.
• Пищевая ценность: В 100 г продукта 589 ккал. Тыква в скорлупе также содержит белки, жиры, углеводы, клетчатку и сахара. Это источник таких питательных веществ, как белок, которого составляет 28,9 г на 100 г продукта, и клетчатка, которая составляет 5,3 г на 100 г продукта. Это также продукт с низким содержанием соли.

• Применение: Тыква в скорлупе имеет множество применений на кухне. Его можно использовать в качестве закуски, добавки к мюсли, хлопьям для завтрака, хлебу, пирожным, овощным салатам или в качестве начинки к мясу. Его скорлупа съедобна и является интересной добавкой ко многим блюдам.
• Хранение: Продукт следует хранить в сухом и прохладном месте, в плотно закрытой упаковке. Это помогает сохранить его свежесть и качество.
• Предупреждения и информация: Продукт не содержит и не производится из генетически модифицированных организмов. Существует вероятность наличия следовых количеств аллергенов, таких как кунжут, миндаль, продукты, содержащие глютен, различные орехи, поскольку это сырье также упаковывается на заводе. Поэтому стоит быть осторожным, если у вас пищевая аллергия или непереносимость.

Тыква является естественным источником:

В упаковке 1000 г содержится 20 рекомендованных порций.

Пищевая ценность продукта на 100 г:

Острая тыква — универсальный ингредиент, который можно использовать в самых разных блюдах. Вот несколько идей о том, для чего его можно использовать:

✅ Супы: добавляйте кусочки тыквы в скорлупе в супы-пюре, например, в крем-суп из тыквы, крем-суп из моркови и тыквы или крем-суп из тыквы и томата. Тыква придаст кремовую консистенцию и нежный сладкий вкус.

✅ Выпечка. Используйте очищенную тыкву для выпечки десертов, таких как тыквенные кексы, тыквенный хлеб или тыквенное печенье. Также его можно запечь как самостоятельное лакомство с добавлением таких специй, как корица или имбирь.

✅ Салаты: Добавляйте в салаты нарезанную очищенную тыкву, чтобы придать ей хрусткость и нежный вкус. Попробуйте совместить его с рукколой, грецкими орехами и сыром фета или добавить в салат с курицей-гриль и соусом песто.

✅ Добавки к основным блюдам: Используйте очищенную тыкву в качестве дополнения к основным блюдам, таким как ризотто, карри или тушеные блюда. Его нежный вкус и текстура прекрасно сочетаются с различными ингредиентами.

✅ Пасты и соусы: Используйте вареную очищенную тыкву, чтобы приготовить тыквенную пасту, которую можно подавать в качестве намазки на хлеб или соуса к овощам.

✅ Десерты. Используйте очищенную тыкву для приготовления различных десертов, таких как тыквенные оладьи, тыквенный чизкейк и тыквенный пудинг с чиа. Его сладкий вкус идеально подходит для сладких деликатесов.

✅ Консервы и маринады: Используйте вареную очищенную тыкву для приготовления домашних консервов и маринадов, которые можно хранить и использовать в течение длительного времени, добавляя в различные блюда.

✅ Для ланч-боксов: Используйте тыквенные семечки, чтобы создать полезные ланч-боксы для работы или школы

Тыква в скорлупе может использоваться в различных диетах и ​​ситуациях благодаря ее пользе для здоровья и универсальному применению:

⭕ Диета для похудения: Тыква в скорлупе содержит мало калорий и много клетчатки. , что делает его отличным выбором для диеты для похудения. Ее можно использовать в качестве здоровой альтернативы другим высококалорийным ингредиентам.

⭕ Вегетарианская и веганская диета: Тыква является ценным источником питательных веществ для людей, соблюдающих вегетарианскую и веганскую диету. , обеспечивая необходимые микроэлементы и витамины.

⭕ Сбалансированное питание: Очищенная тыква богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает ее подходящим ингредиентом сбалансированной диеты, поддерживающей здоровье и хорошее самочувствие.

⭕ Диета, богатая клетчаткой: Очищенная тыква является источником клетчатки, которая поддерживает пищеварение и регулирует уровень сахара в крови. Ее можно использовать в диете с высоким содержанием клетчатки, помогая поддерживать здоровый вес и предотвращая проблемы с пищеварением.

⭕ Детокс-диета: Благодаря своим очищающим и детоксифицирующим свойствам очищенная тыква можно использовать в детоксикационной диете, помогая организму избавиться от токсинов и вредных веществ.

⭕ Закуски и основные блюда: Тыкву в скорлупе можно использовать как ингредиент различных блюд. , например, супы, салаты, основные блюда или десерты. Ее нежный вкус и консистенция позволяют ей прекрасно сочетаться с другими ингредиентами.

⭕ Особые случаи: Острую тыкву можно использовать для различных особых случаев, например, праздников и семейных торжеств или встреч с друзьями. друзья, как полезный и вкусный ингредиент блюд.