Семеры из тыквы темно -зеленый биографический сертификат для сердца простаты Синк с Zinc Wit B

Семена тыквы темно -зеленая биография вкусная и богата семенами питательных веществ

Семена тыквы изобилуют:

✅ белок

✅ здоровые жиры

✅ волокно

✅ Витамин А

✅ Витамин B1

✅ Витамин В2

✅ Витамин B3

✅ Витамин B6

✅ фолиевая кислота

✅ Витамин E

✅ Витамин к

✅ Цинк

✅ фосфор

✅ магний

✅ калий

✅ натрий

✅ кальций

✅ Железо

Семена тыквы оказывают положительное влияние на здоровье сердца

⭐ необходимые ненасыщенные жирные кислоты EFA, такие как олеиновая кислота, могут помочь снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП), который может поддерживать здоровье сердца.

Семена тыквы поддерживают иммунную систему

⭐ Семена тыквы являются богатым источником цинка, который является важным ингредиентом для правильного функционирования иммунной системы. Цинк помогает в производстве и функционировании лейкоцитов, которые имеют решающее значение для борьбы с инфекциями.

Семена тыквы могут улучшить качество сна

⭐ тыквенные семена являются источником триптофана, аминокислоты, необходимой для производства серотонина и мелатонина, которые регулируют настроение и сон. Потребление тыквенных семян может помочь улучшить качество сна.

Семена тыквы являются естественным источником антиоксидантов

⭐ тыквенные семена содержат антиоксиданты, такие как витамин Е и каротиноиды, которые помогают защитить клетки от повреждения, вызванных свободными радикалами.

Семена тыквы оказывают большое влияние на здоровье простаты

⭐ Исследования показывают, что ингредиенты, содержащиеся в семенах тыквы, могут быть полезны для здоровья простаты. Они могут помочь снизить риск развития легкого роста простаты и простатита.

Семена тыквы темно -зеленый это био®

Продукт органического сельского хозяйства.

Ингредиенты:

Семена тыквы темно -зеленый* 100%

*Сертифицированный экологический ингредиент

Храните в сухом и прохладном месте.

Бренд: Это Bio®

форма: Семена крана

Содержание упаковки: 650G

Экологический сертификат: да

Пищевая ценность в 100G:

Значение энергии 2512 кДж/600 ккал

Жир 46.67g

включая насыщенные жирные кислоты 11,67 г

углеводы 13,33 г

включая сахар 3,33 г

волокно 10g

белок 30g

Соль: 0,04G

Как есть семена тыквы?

Семена тыквы могут использоваться несколькими различными способами, в зависимости от личных предпочтений и того, что соответствует вашей диете. Вот несколько идей:

⭐ raw : самый простой способ съесть сырые тыквенные семена в качестве закусок. Вы можете просто вывести их из тыквы, чистить возможную раковину и поесть.

⭐ Запеченные : тыквенные семена также можно запекать в духовке или в сковороде. Нагрейте духовку до температуры около 160-180 ° C, распределите камни на противень и запекайте около 10-15 минут или пока они не станут слегка золотистыми. Вы также можете поджарить их в сухой сковороде в течение нескольких минут, время от времени помешивая, пока они не подрумянятся.

⭐ Дополнение к блюдам : добавление тыквенных семян в различные блюда - отличный способ обогатить их вкус и питательные ценности. Вы можете посыпать их салатами, супами, завтраком, мюсли, йогуртом или даже основными блюдами.

⭐ В виде пасты или масла : Вы также можете измельчить семена тыквы в блендере или кофейне, чтобы получить пасту или масло. Добавьте немного растительного масла, если вы хотите получить более сливочную консистенцию. Такая паста можно использовать в качестве спреда для хлеба, дополнение к соусам или компонент домашних десертов.

⭐ в качестве ингредиента для выпечки : Семена тыквы также могут быть добавлены в пирожные, кексы, хлеб или печенье, чтобы обогатить их вкус и питательную ценность.

Не забывайте, что тыквенные семена здоровы, но калорийны, поэтому потребляйте их умеренно.

Гарантия качества это Bio®

✅ Вы покупаете непосредственно у производителя

✅ сырье от контролируемых экологических культур

✅ лабораторный протестированный

✅ Без наполнителей, консервантов и технических добавок

✅ без аллергенов и примесей

✅ произведен в Польше на сертифицированном заводе № pl-eko-ed3.616-0000581

⭐ Если вы ищете органические темно -зеленые тыквенные семена, вы только что нашли их (eś) ⭐