Спланируйте свою стратегию гоночного дня с помощью GPS-подсказок по темпу для заданного маршрута или дистанции.

ФУНКЦИЯ CLIMBPRO

Проверить информацию о подъемах в гору на загруженных маршрутах в режиме реального времени.

СОВЕТЫ ПО ТЕМПЕ, АДАПТИРОВАННЫЕ К ПРОФИЛЮ ВАШЕГО МАРШРУТА

Используйте подсказки по темпу при беге по ровной поверхности или на беговой дорожке. наклонный маршрут с сохранением того же уровня усилий.

ОЦЕНКА ГОТОВНОСТИ К ТРЕНИРОВКЕ

После пробуждения вы получите оценку своей готовности к тренировке на основе оценка качества сна1, отдыха, тренировок и других факторов. Благодаря этому вы сможете определить, удачный ли сегодня день для интенсивных тренировок или отдыха.

Проверьте советы и узнайте, эффективны ли ваши тренировки, находитесь ли вы в пиковой форме или не перетренируетесь.

СТАТИСТИКА ЭФФЕКТИВНОСТИ

Оценивайте свои результаты с помощью расширенных тренировочных показателей, таких как максимальный показатель VO2, тренировочная нагрузка и т. д.

МОНИТОРИНГ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ

Предотвратите перетренированность и используйте данные, которые помогут вам отслеживать и лучше управлять своими усилиями.

СОВЕТЫ ПО ЕЖЕДНЕВНЫМ ТРЕНИРОВКАМ

Просматривайте предложения по ежедневным тренировкам для неделю, которые адаптируются после каждой пробежки или поездки на велосипеде.

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

На основании информации о ваших недавних тренировках вы получите рекомендации по как долго вам следует отдыхать перед следующей интенсивной тренировкой. тренировка.

ВИДЖЕТ ГОНКИ

Узнайте, сколько времени вам нужно для подготовки к следующей гонке с советами по тренировкам, ежедневными персонализированными предложениями по тренировкам и многим другим.

ИЗМЕРЕНИЕ МОЩНОСТИ БЕГА НА ЗАПЯСТЕ

Узнайте, сколько энергии вы генерируете на трассе или дороге, чтобы вы могли управляйте своими усилиями и улучшайте свои тренировки.

GARMIN COACH

МОНИТОРИНГ ЗА АКТИВНОСТЬЮ

Используйте предварительно загруженные занятия профили, чтобы получить актуальные данные и понимание ваших текущих целей. Отныне вы можете следить за командными видами спорта, такими как: футбол или ракеточный спорт.

АНИМИРОВАННЫЕ СОВЕТЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ

Упражнения с анимированными советами по кардио- и силовым тренировкам на экране, йоге или пилатес.

ХОД НА ЛЫЖАХ И СНОУБОРДЕ

Автоматическое измерение подъемов и спусков, а также данные о частоте шагов, длине шага и наклоне.

ДИНАМИКА КРОСС-ЛЫЖИ

Измерьте свою тренировочную нагрузку в сочетании с нагрудным ремнем HRM-Pro™️ Plus (продается отдельно).

СЕРФИНГ

Зарегистрируйтесь, среди прочего: количество пойманных волн, максимальная развиваемая скорость и пройденное расстояние.

Создавайте видео каждой волны, на которой вы катаетесь, с помощью камеры Surfline Camera с технологией Surfline Sessions™️. Используйте виджет Surfline, чтобы просматривать приливы, высоту волн, условия ветра и рейтинги серферов для пяти ближайших мест2.

ДИНАМИКА ГОРНОГО ВЕЛОСИПЕДА

Отслеживайте подробные данные о поездках со специализированными измерениями Grit® и Flow™️.

OUTDOOR MAPS+

Дополнительная подписка Outdoor Maps+ дает вам доступ к картам премиум-класса (покрытие только в США) и спутниковые изображения (глобальный охват) загружаются непосредственно в часы.

ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ

Получите высочайшую точность позиционирования с помощью многодиапазонной технологии GPS и одновременно оптимизируйте срок службы батареи.

Прокладывайте следующий маршрут с помощью высотомера, барометра и 3-осевого электронного компаса.

ТОПОГРАФИЧЕСКИЕ КАРТЫ НЕСКОЛЬКИХ КОНТИНЕНТОВ

Возможность быстро проверить выбранные POI, например медпункты, вдоль маршрута гонки.

ПЛАНИРОВАНИЕ СВОЕГО ОБРАТНЫЙ МАРШРУТ

Введите запланированное расстояние и получите предложения по маршруту, чтобы добраться домой.

КУРСЫ С ПОДРОБНЫМИ СОВЕТАМИ ПО НАВИГАЦИИ

Создавайте или находите существующие курсы в приложении Garmin Connect™️ или синхронизируйте курсы со своими любимыми сторонними платформами, а затем получайте пошаговые инструкции.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Сразу после пробуждения вы получите, среди прочего: настраиваемый обзор сна, прогноз тренировок, состояние вариабельности сердечного ритма и информация о погоде.

СТАТУС ВАРИАБИЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА

Часы постоянно измеряют частоту пульса1, чтобы оценить ваши усилия во время активности.

ПУЛЬСОКСИМЕТР >/p>

Отслеживайте насыщенность крови в течение дня или во время сна и узнайте, как вы адаптируетесь к высоте3.

МОНИТОРИНГ И ОЦЕНКА КАЧЕСТВА СНА

Узнайте свой уровень регенерации организма благодаря оценке качества сна, обзору фаз сна и подробной информации об улучшении качества сна1.

JET LAG ASSISTANT

Сведите к минимуму последствия смены часовых поясов с помощью советов по воздействию солнечного света, графику сна и физическим упражнениям.

МОНИТОР ЭНЕРГИИ BODY BATTERY™

Следите за энергией своего тела уровни, чтобы найти лучшее время для упражнений и отдыха1.

ИЗМЕРЕНИЕ СТРЕССА

Узнайте, был ли ваш день спокойным, сбалансированным или напряженным.

Запишите двухминутный сеанс, чтобы получить ключевые статистические данные, а затем создайте отчет и поделитесь с врачом.