ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МЯЧ ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ НА СИДЕНЬЕ УПРАЖНЕНИЯ 55 СМ ПИЛАТЕС ОТЖИМ-АП

Мяч для упражнений Pretorians 55 см - розовый Фитнес-мяч премиум-класса

Вы ищете удобный и эстетичный мяч, который идеально подойдет для тренировок, растяжки и упражнений для беременных?

Мяч для упражнений Pretorians 55 см — практичный выбор для дома, фитнес-клуба, реабилитационного кабинета и занятий пилатесом.

Модель нежного розового цвета выделяется элегантным внешним видом, ребристой структурой и логотипом Pretorians, благодаря который хорошо смотрится в тренировочной студии или домашнем помещении для тренировок.

Мяч для упражнений 55 см на рост 141–150 см – технические данные

Тип продукта: мяч для фитнеса/гимнастический мяч/мяч для реабилитации

Диаметр: 55 см

Рекомендуемый рост пользователя: 141–150 см

Цвет: розовый/пастельный розовый

Материал: ПВХ

Поверхность: ребристая

Система безопасности: Anti Burst

Максимальная нагрузка: до 100 кг

Вес мяча: ок. 790 г.

Стиль продукта: Премиум, эстетичный, спортивный

Фитнес-мяч 55 см для занятий дома и в тренажерном зале

Фитнес-мяч 55 см позволяет разнообразить повседневную деятельность и ввести в тренировки упражнения, улучшающие баланс, стабилизацию и контроль над телом. Вы можете использовать его для упражнений на укрепление, растяжку, расслабление и общее развитие.

Он хорошо подойдет во время тренировок:

фитнес, пилатес, йога, стретчинг, упражнения на стабилизацию, упражнения на глубокие мышцы, физическая реабилитация и легкая активность в домашних условиях.

Это продукт для людей, которые хотят заниматься с комфортом, без большого оборудования и без необходимости ходить в тренажерный зал.

Мяч для упражнений 55 см – для кого лучше?

Модель 55 см особенно рекомендуется людям ростом 141–150 см. Он хорошо подойдет женщинам, подросткам, людям невысокого роста и пользователям, которым нужен мяч меньшего размера для упражнений, сидения или реабилитации.

Мяч будет хорошим выбором для:

беременных женщин, людей, занимающихся дома, участников фитнес-классов, людей, занимающихся пилатесом, людей, работающих над стабилизацией, людей после перерыва в деятельности, пользователей, которые ищут мяч для легкой реабилитации и растяжки.

Мяч для пилатеса и тренировки мышц кора

Регулярные занятия с мячом помогают разнообразить тренировку всего тела. С мячом вы можете выполнять, среди прочего: подъемы бедер, стойки, скручивания, упражнения на баланс, растяжку спины, упражнения на мобилизацию бедер и позы тихого расслабления.

Мяч для пилатеса 55 см хорошо подойдет как для динамических упражнений, так и для более спокойных занятий, ориентированных на дыхание, стабилизацию и контроль движений.

Мяч для беременных – комфорт во время занятий и отдыха

Мяч можно использовать как мяч для упражнений для беременных. Он помогает выполнять упражнения на спокойные движения, плавные покачивания бедрами, дыхательные упражнения и позы, разгружающие позвоночник.

Для многих беременных такой мяч является удобной опорой во время повседневного сидения, отдыха и подготовки к родам. Его размер 55 см особенно рекомендуется для пользователей невысокого роста в соответствии с рекомендуемым ростом 141–150 см.

В случае беременности, реабилитации или болей подбирать упражнения стоит после консультации с врачом, физиотерапевтом или акушеркой.

Как выбрать размер мяча для упражнений в соответствии с вашим ростом?

Чтобы тренировки были максимально эффективными, мяч должен быть правильно отрегулирован под ваш рост. Когда вы сидите на мяче, колени должны находиться на одной высоте с бедрами или немного ниже – так, чтобы они образовывали прямой угол или чуть больший угол. Только тогда вы сохраните правильную осанку во время занятий и избежите ненужных перегрузок.

Помните: при полном надувании диаметр мяча может уменьшиться примерно на 10 см – стоит это учитывать при выборе.

Как правильно надуть реабилитационный мяч?

В комплект входит ручной насос pull & push, благодаря которому надувание мяча происходит быстро и удобно.

Следуйте инструкции:

▶️ Вставьте кончик насоса в клапан и накачайте мяч примерно до 95 % его полного объема.

▶️ Если мяч новый — сначала наполните его его до 85% его объема, а через 24 часа надуйте его до конца.

❗ Не надувайте мяч на 100% - это может привести к чрезмерному натяжению материала и риску растрескивания.

В комплекте: мяч, ручной насос, 2 заглушки, предохранительный зажим, упакованы в декоративную коробку.

Назначение: фитнес, пилатес, йога, стретчинг, реабилитация, стабилизирующие упражнения.

Для кого: женщины, беременные, люди невысокого роста, начинающие и люди среднего уровня.

Применение: дом, тренажерный зал, фитнес-студия, занятия для беременных, реабилитация. офис

FAQ - вопросы и ответы

Какой гимнастический мяч подойдет человеку ростом 141-150 см?

Для человека ростом 141-150 см правильным выбором станет гимнастический мяч 55 см. Такой размер позволяет комфортно выполнять упражнения, сидеть на мяче и сохранять правильное положение тела.

Подходит ли гимнастический мяч 55 см для беременных?

Да, Мяч для упражнений 55 см можно использовать беременным для спокойных упражнений, сидения, покачивания бедрами и отдыха. Во время беременности стоит выполнять упражнения в соответствии с рекомендациями врача, акушерки или физиотерапевта.

Для чего используется фитнес-мяч 55 см?

Фитнес-мяч 55 см используется для силовых упражнений, растяжки, пилатеса, йоги, реабилитации, тренировки баланса и стабилизации. Его можно использовать дома, в тренажерном зале и в реабилитационном кабинете.

Подходит ли мяч для упражнений сидя?

Да, мяч можно использовать для кратковременного сидения и упражнений для улучшения стабилизации. Размер стоит выбирать в соответствии с ростом пользователя - эта модель имеет размер 55 см и рекомендуется для роста 141-150 см.

Подойдет ли реабилитационный мяч 55 см для новичков?

Да, реабилитационный мяч 55 см подойдет новичкам. С его помощью можно выполнять простые упражнения на растяжку, стабилизацию и укрепление без большой нагрузки.

Подходит ли мяч для пилатеса?

Да, мяч можно использовать как мяч для пилатеса. Помогает в тренировке равновесия, контроля над телом, мышц живота, спины и ягодиц.

Какие упражнения можно выполнять с мячом для упражнений?

Мяч можно использовать, среди прочего: опоры, подъемы бедер, упражнения на пресс, растяжку спины, упражнения для ног, ягодиц, упражнения на равновесие, спокойное дыхание и упражнения на расслабление.

Подходит ли мяч для домашних упражнений?

Да, мяч для домашних упражнений — удобное решение для людей, которые хотят тренироваться без большого оборудования. После тренировки вы можете разместить его в своей комнате, домашнем спортзале или зоне отдыха.