Гимнастический мяч FITBALL:

• в комплект входит удобный насос, который поможет быстро и удобно наполнить мяч воздухом,
• позволяет для выполнения упражнений, которые положительно влияют на фигуру, физическое состояние и способствуют уменьшению жировых отложений,
• является прекрасной заменой стулу, поскольку сидение на нем формирует правильную осанку. >

Мяч для фитнеса – отличный выбор для домашних тренировок. Благодаря ему вы разнообразите свои тренировки, задействовав все группы мышц. Spokey FITBALL – это мяч, который обеспечивает отличную поддержку во время универсальных развивающих занятий. Его также можно использовать как замену стула дома или в офисе — сидение на нем способствует правильной осанке.

Два в одном – зарядка и отдых с мячом

Использование мяча для упражнений – отличный способ разнообразить тренировки. Упражнения, которые кажутся легкими, приносят отличные результаты. Они помогут вам сформировать фигуру, выработать здоровые привычки и оставаться в форме. Spokey FITBALL также развивает чувство равновесия и способствует правильной осанке. Вот почему его также можно использовать в качестве реабилитационного мяча и сиденья, позволяющего позвоночнику отдохнуть в течение долгих часов, проведенных в офисе или дома перед компьютером.

Простое и эффективное обучение для всех

Мяч для упражнений Spokey FITBALL позволяет выполнять упражнения, которые очень просты для новичков, не требуют интенсивности для пожилых людей и идеально подходят для людей, перенесших травмы. Его можно с успехом использовать во время реабилитации. Тренировка с мячом не нагружает суставы, улучшает баланс и укрепляет мышцы. Также она идеально подходит для медитации и тонизирования. Чего еще можно хотеть? Все, что вам нужно, — это немного свободного места, чтобы начать заниматься дома.

ВАЖНО!

Мяч часто требует накачки несколько раз, по правилу: накачка, отложение на 2-3 часа, накачка и т.д.

После нескольких таких попыток мяч должен достичь номинального целевого размера.

Поставляется с удобным насосом

Мяч для упражнений Spokey FITBALL изготовлен из противоскользящего материала. Этот эффект дополнительно поддерживается полосами, идущими по всей окружности мяча. Благодаря этому вы можете безопасно выполнять упражнения, при которых контакт с землей ограничен (например, с опорой на руки). В Spokey FITBALL используется система Anti-Burst, которая означает, что при проколе мяча воздух постепенно выпускается. Это чрезвычайно важно с точки зрения безопасности тренирующегося, который выигрывает время для реакции (схода с мячом). В комплект с мячом входит удобный насос, позволяющий быстро и удобно надуть мяч..

Как выбрать размер мяча для упражнений?

Споки ФИТБОЛ изготавливались тремя способами: размеры: диаметр 55 см, 65 см и 75 см. Чтобы эффект от занятий был максимальным, выбирайте диаметр мяча в соответствии со своим ростом:

• диаметр мяча 55 см – высота 150 – 165 см,
• диаметр мяча 65 см – рост 160 – 175 см,
• диаметр мяча 75 см – рост 175 – 190 см.

Угол между бедрами и верхней частью тела и угол Между бедрами и икрами должен быть угол не менее 90 градусов, ступни должны свободно стоять на земле, что обеспечит наилучшие результаты при сидении на мяче. Помните, что в состоянии покоя тазобедренный сустав должен находиться выше коленного, а угол между верхней частью тела и бедрами должен быть больше 90 градусов.