Гира — это устройство для силовых тренировок, идеально подходящее для тренировки всего тела в домашних условиях

Гира – это чрезвычайно практичный инструмент для силовых, кардио- или HIIT-тренировок, а также незаменимое дополнение к домашнему тренажерному залу каждого спортсмена. Это гиря в форме пушечного ядра с ручкой, облегчающая использование. В зависимости от того, какую часть тела вы хотите тренировать, вы можете держать ее одной или обеими руками. В домашнем спортзале она может даже частично заменить легкую штангу, поскольку ее можно использовать для увеличения сопротивления в приседаниях, а также подходит для таких упражнений, как становая тяга, выпады и подъемы на грудь, а также, не будем забывать о популярных махах гири. Гиря изготовлена ​​из железа и винила, что делает ее очень прочной. Ручка имеет оптимальную ширину, позволяющую надежно удерживать ее, поэтому вам не придется беспокоиться, что она выскользнет из рук во время тренировки. Вы можете выбрать один из нескольких вариантов веса.

Вдохновение для упражнений смотрите в статье 8 лучших упражнений для ягодиц и ног с гирей

Гиря и ее преимущества

Гира — фитнес-устройство для домашних тренировок, эффективное для тренировки всего тела. Он изготовлен из комбинации железа и винила, что гарантирует максимальную долговечность. Он поставляется в нескольких вариантах веса, поэтому вы можете настроить его в соответствии со своими потребностями в тренировках.