Голодный мозг. Почему мы едим под воздействием эмоций и то, как это заканчиваемся ... аудиокнига
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1000
Оплачивая «Голодный мозг. Почему мы едим под воздействием эмоций и то, как это заканчиваемся ... аудиокнига», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Спорт, физическая форма» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Голодный мозг. Почему мы едим под влиянием эмоций и как положить конец аудиокниге Judson Brewer
- Издатель: заглавное письмо
- Год публикации: 2025
- Формат: mp3
- Длина звука: 9:08:00
Это не другое диетическое руководство. Поддерживается ли программа, поддерживаемая исследованиями и опытом, которая поможет вам исцелить ваши отношения с грустью, беспокойством, беспокойством, скукой или другими неприятными чувствами, превращаются в ваше желание достичь чего -то сладкого? Когда вы злитесь, вы рефлексивно открываете холодильник? Вы не можете устоять перед искушением съесть целую упаковку тортов одновременно, хотя вы знаете, что после этого вы будете чувствовать себя плохо? Потеря контроля над тем, что вы потребляете, и в каких количествах часто вызывает вину и стыд. Как справиться со всем этим? Джадсон Брюер, признанный психиатр и нейробиолог, обсуждает проблему вредных привычек питания с большой чувствительностью и объясняет, почему человеческий мозг так легко падает. Таким образом, он помогает своим пациентам справляться с низким уровнем самооценки и разочарованием в результате постоянно бороться со своим телом. Голодный мозг-это практическое руководство с 21-дневной программой, которая приводит к нарушению нежелательных схем питания. Автор использует научные знания, методы осознанности и обучение мозга в нем, и пошаговая шаг ведет читателя через процесс подружиться со своим собственным разумом и телом. Он не убеждает силу воли, подсчитывая калории или измеряя порцию пищи. Ключом к изменениям является изучение сотрудничества с мозгом и принять дружеское отношение к себе. Доктор Джадсон Брюер -это всеобъемлющая психиатральная зависимость и нейробиолог, профессор Университета Брауна. Его лекция TED 2016 - простой способ сломать плохую привычку, которую наблюдали более 19 миллионов человек. Автор работал с олимпийцами и их тренерами, политиками и бизнес -лидерами. Его первая книга «Неврология прихот» была переведена на несколько языков, а следующая, свободная от страха, сразу же стала бестселлером «Нью -Йорк Таймс»
Электронный файл, загрузите после входа в свою учетную запись Allegro из электронной книги-"My Shelf" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)
[марок, 97883836015,2/26/2025 9:22:09]