Готовы бежать + бег без травм
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «Готовы бежать + бег без травм» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
готов к запуску
Как освободить врожденную способность бежать без травм
starrett kelly
Издатель: Galaxy
ISBN: 978-83-7579-457-1
Перевод: pazdj piotr
Формат: 16.5x24.0cm
Количество страниц: 296
Переплет: мягкое с крыльями
Издание: 2015
Язык: польский
Автор «Готовы к бегу», сегодня называемый «специалистом по физиотерапии дальновидной физиотерапии», является источником вдохновения для всех, кто хочет тренироваться с умом и без ущерба для здоровья. Спорт и олимпийцы используют его помощь. Келли Старрет доказывает, что правильно выбранные упражнения позволяют вернуться в полную форму без медицинской помощи
Из книги Старретты вы узнаете, что недостаточно инвестировать в физиотерапевт и дорогую обувь, чтобы сделать спорт в безопасности. Быстрое, более длинное и более эффективное обучение без травм возможна, если вы объедините правильную технику бега с мобилизующими упражнениями и правильным питанием
запустить без травм
Современные методы предотвращения травм. Обучение, техника бега, питание, реабилитация
Форстер Роберт, Уоллак Рой М.
Издатель: Универсальные знания
ISBN: 978-83-635-5634-1
Перевод: Karcz-ślusarczyk Katarzyna, Gadomski rafał
Формат: 20,5x25,5 см
Количество страниц: 207
Luminaire: Soft
Издание: 2014
Лучшее название, которое появилось в 2015 году, касающееся одной из самых популярных дисциплин последних лет, то есть бега. Бег без травмы - это книга, которая поможет бегунам всех возрастов и на любом уровне навыков понять причины травмы, как их предотвратить, и если они произойдут - как сократить период восстановления. Травмы - это бедствие большинства бегунов; Они разрушают планы обучения и сокращают карьеру бегунов на все десятилетия, и их можно избежать. Авторы Роберт Фостер и Рой М. Уоллак объясняют, как их можно избежать по травмам, благодаря надлежащим тренировкам, силовым упражнениям, растяжению, подходящей форме бега и стратегии питания
Книга, основанная на трех десятилетиях приобретения знаний и опыта, в качестве тренера и физиотерапевта олимпийских спортсменов и более 10 000 бегунов в Центре физиотерапии в Санта -Монике, штат Калифорния. Бег без травмы подчеркивает повышение производительности и уровня спортивных достижений, как это присуще сокращению числа травм
Бег без травм - это книга, которую вам нужно прочитать, если вы хотите работать здоровым, и избежать болезненных и трудных для вылечения травмы или если вы просто выходите из травмы