Фиксированная прорезиненная штанга

• Вариант: Прямая штанга 20 кг

✅Спецификация:

• Материал: хромированная закаленная сталь.
• Покрытие захватной части: рифленое
• Анти- защита от коррозии: хром
• Груз с резиновым покрытием

✅Размеры:

• Общая длина: 120 см
• Диаметр горлышка: 30 мм
• Диаметр тарелки: 16,5 см< /li>
• Вес: 20 кг

✅Примеры упражнений:

• Приседания со штангой на плечах – в этом упражнении задействуются преимущественно мышцы ног, ягодиц и спины. Оно предполагает выполнение приседаний со штангой, положенной на плечи, и возвращение в исходное положение (стоя).
• Жим штанги лежа на горизонтальной скамье – это упражнение в основном прорабатывает грудь. и трицепсы и плечи. Оно предполагает подъем штанги над грудью из положения лежа на скамье и последующее опускание ее до уровня груди.
• Тяга штанги с опусканием — упражнение, развивающее мышцы спина, бицепсы и предплечья. Оно включает в себя подтягивание штанги к животу из положения наклона вперед и опускание ее до тех пор, пока руки не выпрямятся.
• Жим солдата — это упражнение в основном задействует плечи, трицепсы и корпус. мышцы. Поднимите штангу над головой из положения стоя, затем опустите ее до уровня плеч.
• Сгибание рук со штангой – это упражнение в основном прорабатывает бицепсы и мышцы предплечий. Он предполагает сгибание локтей со штангой обратным хватом и их выпрямление.

✅GSG Штанга

Шейка изготовлена ​​из высококачественной закаленной хромированной стали, что гарантирует ей долгий срок службы и устойчивость к механическим и химическим повреждениям. Он имеет эргономичную форму и рифленую рукоятку, что обеспечивает комфорт и безопасность во время тренировки. Груз покрыт специальным слоем резины, который защищает пол от царапин и поглощает удары. Кроме того, он не издает неприятных шумов во время тренировок, что особенно важно для спортсменов. люди тренируются дома. p>

✅Тренировка с GSG

Силовые тренировки со штангой GSG приносят много пользы организму и самочувствию. Силовые тренировки укрепляют мышцы, кости и суставы, улучшают осанку и предотвращают травмы. Силовые тренировки также ускоряют обмен веществ и сжигание калорий, что помогает уменьшить жировые отложения и поддерживать стройную фигуру. Он также улучшает настроение, снижает стресс и повышает уровень эндорфинов – гормонов счастья.