Питание и пищевые добавки в спорте

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Спаттини Массимо

✅ Язык: польский

✅ Издательство: Esteri

✅ Формат: 17,0x24,0 см

✅ Страниц: 504

✅ Обложка: Мягкий

✅ Вес: 1,015

✅ Год: 2021

✅ ISBN: 9788366548633

✅ EAN: 9788366548633

✅ Код: 19694703649KS AZ5%

Большинство людей, регулярно занимающихся физической активностью, соблюдают диету и используют БАД для улучшения физической формы, находя на рынке широкий ассортимент товаров, среди которых не всегда легко сделать выбор. В этой книге представлены способы улучшить вашу производительность, основанные на надежных научных данных и совершенно безопасные способы. В отношении всех видов физической активности, от тренажерного зала до езды на велосипеде через CrossFit, представлены предложения относительно наиболее подходящих методов питания и добавок, не игнорируя потребности особых групп людей, занимающихся спортом, таких как пожилые люди, люди с диабетом или веганы. Таким образом, особенности и свойства всех пищевых добавок, способных поддержать наш организм в улучшении физической формы и спортивных результатов, представлены в более чем 60 подробных пунктах. Для облегчения выбора каждой пищевой добавке был присвоен балл, соответствующий ее эффективности в улучшении конкретных видов подготовленности, входящих в спортивные достижения (сила, работоспособность, масса, выносливость, снижение веса, концентрация).