Hatha joga
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Заказывая «Hatha joga» данное изделие из «Медитация, йога» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Хатха-йога — одна из самых популярных форм йоги, практикуемая на Западе. В основном оно основано на положениях тела, называемых асанами, процессах очищения и контроле дыхания (пранаяме). Он чрезвычайно благотворно влияет на гибкость и эластичность всего тела, повышает физическую выносливость, расслабляет мышцы, нормализует работу сердца, кровеносной и нервной систем. На духовном уровне это позволяет достичь концентрации и душевного покоя. Руководство содержит 650 цветных фотографий, на которых показаны 77 стандартных поз хатха-йоги. Каждое из них представлено от начала до конца с описаниями, которые помогут вам достичь правильного выравнивания и дыхания для безопасного выполнения. Результатом является замечательный физический и психический опыт. Хатха-йога – источник здоровья и гармонии.
256 страниц